SUGERENCIA: Francia El índice glucémico es un número que todos los alimentos tienen. Le permite saber cómo la comida afectará su azúcar en la sangre.
Si usted, o alguien que te importa, se enfrenta a un diagnóstico de la diabetes, el conocimiento es la herramienta más valiosa. Si se lee atentamente el siguiente artículo, usted debe ser capaz de aprender cómo manejar mejor la diabetes. Cuanto más tiempo se deje intimidar a tratar los diversos cambios de salud que necesitan ser hecho, lo más probable es que la diabetes causará graves problemas de salud.
TIP!
Tome el estrés de control de la diabetes mediante el desarrollo de los hábitos más consistentes. Coloca el medidor de insulina en el mismo lugar todo el tiempo para asegurarse de que puede resultar más fácil.
Las almendras son excelentes para el manejo de los insta hambre y no molestar a los niveles diabéticos en absoluto! almendras sin sal están llenos de fibra, proteínas y otros nutrientes, que son muy saludables para que usted pueda ingerir. Coloque un plato de almendras junto a su sillón y Munch en ellos mientras está viendo la televisión.
TIP!
Si usted es diabético, tiene que aprender a complacer en alimentos en de una manera saludable. Usted no tiene que parar totalmente el consumo de alimentos dulces.
Usted será capaz de hacer frente a su condición más fácilmente si te organizas. Por ejemplo, poner el medidor de insulina y en el mismo lugar todas las noches para que sepa dónde se encuentra en la mañana. Haciendo todo de acuerdo con un horario establecido y organizar sus suministros hará que el tratamiento de su diabetes sea más sencilla.
TIP!
Nueces puede hacer una adición nutritiva y sabrosa para una ensalada. Las nueces están llenas de grasas monosaturadas.
Las nueces puede hacer una adición nutritiva y sabrosa para una ensalada. Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina. Además de ser sabrosa y útil para aumentar los niveles de energía, las nueces contienen numerosas sustancias saludables, incluyendo los ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
TIP!
Si usted vive con diabetes, tenga mucho cuidado si usted tiene una pedicura. Las personas con diabetes son muy propensos a las infecciones del pie.
Tenga cuidado al tener una pedicura si tiene diabetes. Las personas que sufren de diabetes son más propensos a las infecciones del pie, por lo que es importante tener mucho cuidado de no perforar o cortar su piel.
TIP!
Usted se sorprenderá de la número de artículos que contienen jarabe de maíz, a fin de comprobar las etiquetas, y esté preparado para volver a poner los elementos comunes, tales como salsa de tomate, refrescos, salsas y dulces. Cuidado con los "glucosa /fructosa" demasiado; este es el término Canadiense para el mismo ingrediente.
Información siempre le dará la mejor oportunidad de ganar cualquier batalla, y eso es especialmente cierto cuando se trata de algo tan peligroso y tan impredecible como la diabetes. Lo que acaba de leer aquí, son una colección de consejos que se pueden utilizar para potenciar que, cuando se trabaja duro para vencer la enfermedad. No pierda el tiempo; comience hoy mismo.