? ¿Qué tan importante es su salud física para usted? Por supuesto, la mayoría de la gente va a decir que ellos realmente quieren estar sanos, pero lo que están dispuestos a hacer para estar sano? Y lo que está dispuesto a NO hacer para estar sano? ? En otras palabras, lo que es más importante para usted que la salud es más importante:? Comer comida rápida, o envasados, alimentos congelados y procesados, que se toman el tiempo para cocinar comidas saludables con ingredientes saludables frescos y orgánicos ?? ¡Pase el dinero en la ropa y los juguetes y otras "cosas" que en fresco, comida orgánica saludable ?? acuerdo con lo que otros dicen acerca de lo que crea la salud en lugar de tomar el tiempo para hacer su propio aprendizaje ?? ¡dormir, ver la televisión, jugar videojuegos , apuesta, el trabajo, la estancia en el teléfono, constantemente texto, o hacer otras actividades adictivas en lugar de hacer ejercicio ?? tomar medicamentos para la ansiedad, la depresión o el insomnio en lugar de aprender a tomar responsabilidad por sus sentimientos ?? dan vuelta al lugar de adicciones a sustancias asumir la responsabilidad de sus sentimientos? Seguir actuando de modo adictivo con el alcohol, cigarrillos, azúcar, cafeína o drogas en lugar de aprender a cuidar de amor de ti mismo ?? ¡descuide su práctica espiritual en lugar de tomar el tiempo para crear paz interior ?? ¡Sea "uno más del grupo" y comer como todos los demás están comiendo, beber como todos los demás, o tomar drogas como todos los demás, en lugar de apoyar a su propia salud? ¿Cómo estás racionalizando sus opciones no saludables ?? yo no tengo la time.?I no creen que la comida tiene mucho que ver con la salud. ? Así y así fumado toda su vida y nunca llegó pulmonar cancer.?Why molesta? Mis genes están en contra de me.?I'll moverse a la misma cuando tengo algo de time.?Food es la única recompensa que tengo. No estoy dando a los dulces y otros de los llamados "comida basura".? Soy todavía joven. No tienen que preocuparse por él para years.?I tienen demasiado dolor en mi vida, y no voy a ser capaz de manejar la situación si consigo dejar las drogas o renunciar a mis addictions.?What's el punto en el que viven, si no puedo hacer lo que quiero ?? no voy a tener amigos si no hago lo que do.The pregunta que debe hacerse es: "¿Cómo quiero vivir mis últimos años ¿Quiero ser? vitales, lúcido y lleno de energía todo el tiempo que yo vivo, o quiero estar sufriendo de cáncer, enfermedades del corazón, artritis y otras enfermedades degenerativas? "Si bien hay muchos factores que influyen en nuestra salud, como la genética, el medio ambiente , accidentes, y el trauma de la infancia, cada uno de nosotros tienen mucho poder de crear salud cuando es importante para nosotros. Si la salud es muy importante para usted, entonces le animo a empezar a asumir la responsabilidad por sí mismo en tres áreas principales:??? Alimentos Ejercicio Estado de mindAll tres son igualmente importantes y afectan mutuamente. Si está juzgando y haciendo caso omiso de sus propios sentimientos, a continuación, su abandono de sí mismo será la creación de estrés en su cuerpo. Cuando entramos en el estrés, el cuerpo entra en lucha o huida, lo que significa que la sangre sale del cerebro y los órganos y entra en los brazos y las piernas para luchar o huir. Cuando esto sucede a menudo, el sistema inmunológico se ve comprometido, dejándolo abierto a la enfermedad. Además, el estrés puede conducir a que actúe de modo adictivo en un esfuerzo para aliviarlo, fomentando aún más la mala salud. El ejercicio no sólo ayuda a su estado de ánimo, ayuda a su cuerpo a funcionar bien. comida de mala calidad afecta a su estado de ánimo y su energía, lo que hace más difícil el ejercicio y crear peace.Today interior, pregúntese: "¿Qué tan importante es mi salud a mí?" A continuación, ser honesto con uno mismo. Si no está dispuesto a tomar el cuidado cariñoso de sí mismo en las tres áreas, entonces usted necesita para aceptar que su salud no es tan importante para usted.