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Si tuviera que decirle que usted podría quemar tanta grasa como sea posible por sentado en su computadora moviendo sus dedos de manos y pies, ¿me creerías? Así Por supuesto, espero que no!
Sin embargo, la pérdida de peso en los confines de su propia casa a su equipo no sólo es posible, es una realidad. Lo que quiero decir es que se puede utilizar el asesoramiento que se le da a usted por medio del programa de fitness en línea para perseguir una manera más productiva de la quema de la grasa no deseada y alcanzar sus objetivos de fitness.
Cualquier programa, no importa cuán difícil o consume tiempo requiere un esfuerzo. A través de entrenamiento en línea, cualquier persona puede recibir el asesoramiento y la motivación para poner esfuerzo del 100% en sus objetivos de fitness. El resultado final si su pérdida de peso, tonificación, y el aumento del músculo se pueden lograr con certeza.
Es todo sobre el ahorro de tiempo y dinero!
Si usted puede imaginarse a sí mismo con un entrenador personal en el gimnasio, recibiendo cara a cara consejos y ayudar a salir físicamente con su rutina de ejercicios. Entonces por todos los medios inscribirse para uno de sus programas locales y listo! No hay nada malo en tener su propio entrenador personal.
Sin embargo, el lado negativo es que estos formadores expertos cuestan dinero. Algunos pueden cobrar $ 150 por hora, y muchos encuentran este servicio tan caro hasta el punto que sus carteras son finas como el papel y las cuentas atrasadas se Pilling arriba!
El costo de cada tipo de entrenamiento personal (fuera de línea - conocer su tipo de entrenador) varía con los diferentes niveles de servicio y comodidad, vamos a investigar algunos de estos servicios que se ofrecen.
El entrenamiento personal en un club de salud:
Esto tiene que ser el menos costoso debido al hecho de que ya está pagando el club una cuota de afiliación. Usted podría ser pegado con largas pistas para el equipo y mucho menos las miradas incómodas de compañeros deportistas
Trabajo en casa:.
Con un entrenador personal, esto puede ser, obviamente, el más conveniente siempre y cuando tenga un poco de equipo en casa. Usted puede encontrar a sí mismo caminando al banco más a menudo con las tasas más altas estos "ir a su casa" tipos cobran
estudio de entrenamiento privado:.
Si ha aceptado la invitación para la formación personal en su estudio, es probable que que tendrá que pagar los honorarios que encajarían en la categoría de "caro". La ubicación es también otro factor; si el estudio se encuentra más lejos que se puede caminar a continuación, puede que no sea conveniente para usted.
Por otra parte, si el entrenador personal tiene una apretada agenda, puede que no obtenga los tiempos de la cita que habíamos esperado.
A pesar de la ubicación y el precio puede ser un inconveniente, no hay duda de que este método puede ser la forma más efectiva de hacer ejercicio. A veces, se trata de un caso de la confianza y la preferencia personal para evitar ciertas situaciones, lo que puede dejar a la vergüenza, confusión o molestado.
Por ejemplo, muchos han sido empujados a tomar ventaja de los entrenadores personales del gimnasio local. En cuanto al factor de conveniencia, es una ventaja si te has registrado durante un largo período. Sin embargo, puede encontrarse con que la sudoración y el estiramiento frente a cientos de personas simplemente no es lo suyo! Muchas personas simplemente no pueden soportar eso.
Las dietas y entrenamiento personal son iguales!
La verdad tiene que ser contada aquí. Las personas que comienzan una rutina de ejercicios (con o sin un entrenador personal), sólo la mitad continuarán este buen hábito a largo plazo. El resto se habrá tirado la toalla dentro de los 6 meses.
Qué sorpresa sería usted para descubrir que los viejos hábitos se repiten cuando se deja de entrenamiento personal?
Esto, obviamente, varía de persona a persona, pero la falta de apoyo entrenador a veces puede hacer que una persona perezosa hasta el punto que descuidan su estado físico ... ya que para muchos es la motivación externa que proporciona la voluntad de ejercer y alcanzar sus objetivos en la vida.
un servicio de entrenamiento en línea puede proporcionar un servicio muy similar a la formación personal tradicional, y los costos involucrados son generalmente mucho más bajos y mucho más asequible para la población general.
En muchas situaciones, la consulta en línea puede ser un excelente servicio si el entrenador puede entregar la cantidad correcta de motivación y consejos de soporte al cliente. Esto se puede ver en el caso de la pérdida de peso, donde muchos clientes encuentran la pérdida de peso una tarea difícil debido a la falta de confianza.
Siempre hay ese montón de gente que va a evitar que un entrenador personal a causa de las ideas falsas y los estereotipos. Pueden temer perder la cara tener que contratar a uno o estar bajo la falsa impresión de que los formadores son sólo para los atletas o culturistas.
Esto está lejos de la verdad - una mano de apoyo de un entrenador puede recorrer un largo camino para querer a muchos a bajar de peso o mejorar su forma física.
entrenamiento en línea realmente sobresale cuando el entrenador actúa como un mentor y desempeña un papel de apoyo para disolver las ideas falsas y estereotipos acerca de la incapacidad de las personas para lograr los resultados que buscan.
Vamos a través de algunos de los beneficios que se pueden lograr el uso de entrenamiento en línea:
* el entrenar personal sin importar dónde o el entrenador se encuentre en todo el mundo puede ayudar a desarrollar la voluntad y la motivación para hacer ejercicio
* Ahorre dinero en gastos de viaje y caros entrenadores personales
* usted puede ejercer cuando desee descartar la necesidad de citas de ejercicios cronometrados
* cuando la auto-motivación falla, la formación en línea puede proporcionar el apoyo suficiente para seguir con un programa hecho en casa.
* No hay necesidad de hacer ejercicio en un lugar específico designado por el entrenador, tomar el control de sus entrenamientos en casa, en el gimnasio, en el trabajo o en la carretera
* Sentarse en la comodidad de su propia casa en su computadora para recibir entrenamiento y consejos
* Tenga sus preguntas y problemas de formación contestado con respuestas educadas, con prontitud y de manera confidencial por correo electrónico
* permite una gran flexibilidad, especialmente para los que viajan.
* Permite la privacidad para los que se sienten intimidados por la formación personal "público", como las personas que no se sienten cómodos con sus cuerpos.
* El Consejo Americano de Ejercicio afirma que la formación en línea es un complemento eficaz de trabajar uno-a-uno con un entrenador calificado
a medida que AGACHEN los beneficios del entrenamiento personal en línea, usted encontrará que cada método le dará resultados sustanciales, siempre que usted está dispuesto a poner esfuerzo del 100% en su ejercicio y la dieta programa.
Los entrenadores personales no pueden hacer todo el trabajo por usted, sino que puede guiarlo en la dirección correcta hasta el punto donde se pueden observar los resultados en años no semanas.
Cualquiera que sea el interés, la elección se reduce a usted . Ya sea que esté cómodo sólo trabajar con un amigo, dispuesto a gastar dinero para ver a un entrenador personal, o encuentre oportunidad con un entrenador en línea, los logros que realice será proporcional a la vez que se ponga en.