Siempre escuchamos que necesitamos para beber más agua, pero ¿no sería mejor si alguien acaba de explicar por qué tenemos que beber más agua. A continuación he enumerado algunas de estas razones, pero estoy seguro de que hay muchos más motivos. Estas son las razones cómo el agua puede ayudar a resolver muchos problemas de salud molestos del día a día, y posiblemente prevenir un número reducido de grandes ones.Healthy corazón - Hacer el hábito de beber mucha agua sobre una base regular ha demostrado ser, literalmente, un protector de la vida. Un estudio de seis años que fue publicado en 2002 en el American Journal Epidemiología encontró que las personas que beben más de 5 vasos de agua al día, son 41% menos de probabilidades de morir de un ataque al corazón. Otras investigaciones también han demostrado que mantenerse hidratado puede reducir el riesgo de cáncer de vejiga en un 50% y el cáncer de colon en un 45% la pérdida .Weight - El agua potable se cree que es un supresor del apetito muy eficaz. A veces, cuando pensamos que tenemos hambre, en realidad, estamos a sólo sed, por lo que tener un vaso de agua calma la sed y te llena al mismo tiempo. Trate de beber un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida, ya que reducirá la cantidad de comida que va a querer comer. Eres mucho mejor que el agua potable que las bebidas gaseosas o alcohol. El agua no tiene grasa, calorías, sin carbohidratos y sin azúcar - ¿Por qué beber otra cosa impulsar la capacidad intelectual -? La investigación muestra que se deshidrata mediante un nivel de sólo el 1% de su peso corporal total puede reducir su rendimiento cognitivo, por lo que beber una gran cantidad de el agua es vital para su funcionamiento mental. Por otro lado, al beber la cantidad necesaria de agua al día (8 vasos de media dependiendo de la edad, la actividad y el peso en su mayoría), su rendimiento cognitivo aumenta en hasta un 30% .skin Cuidado - Personalmente me parece bastante triste que las personas, la mayoría mujeres, gastar tanto dinero en cremas y productos para el cuidado de la piel, dejando de lado la más barata y más eficaz que es el agua simple y llano. El agua es el elemento más importante para la integridad celular. Así que, damas, la próxima vez que derrochar su dinero ganado difícil mirar más saludable y hermoso, trate de tomar un vaso de agua. Dolor de cabeza dispositivo de prevención y Curer - ¿Los médicos saben algo que nosotros no sabemos cuando nos dicen usar esa vieja receta tradicional "beber mucha agua" cuando estamos enfermos? El agua es una cura milagrosa para muchas dolencias comunes como dolores de cabeza, fatiga, dolores en las articulaciones y mucho más. La deshidratación es una de las causas más comunes de dolores de cabeza. Si usted tiene una resaca, a continuación, es necesario beber mucha agua para rehidratar sus body.As mencionados anteriormente, estos son sólo algunos de los beneficios que obtenemos de agua potable. Con el 90% de nuestro cuerpo es agua, estoy seguro de entender por qué tenemos que beber tanto sobre una base regular. Trate de beber un vaso de agua cada 1 hora de estar despierto. Si tienes sed, significa que su cuerpo ya está deshidratado, y se desea evitar esto. Si usted siente que el agua potable es un poco aburrido, trate de té de hierbas en el agua en invierno y el limón en la línea time.Bottom verano es - Beba agua, mantenerse saludable
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