¿Cuántos de resolución de Año Nuevo comenzar con "Quiero perder x cantidad de libras", como si simplemente diciendo que fuera una especie de mantra mágico.
Como si el peso acaba de caerse, en respuesta a las palabras pronunciadas!
¿Por qué no queremos pagar el precio de cualquier cosa? El aumento de peso no es un efecto durante la noche y no va a ser revertida durante la noche. El precio para la pérdida de peso es la elección de una rutina adecuada plan de dieta y ejercicio.
Y se necesita disciplina y, sí, fuerza de voluntad! No importa lo que usted come, usted siempre tendrá que decir "¡NO!" a algo, en algún momento. Opciones, opciones así es la vida!
Nuestra sociedad se está convirtiendo en uno de "no es mi culpa" anteriormente conocido como "el diablo me hizo hacerlo". Bueno, déjenme decirles esto, a menos que tenga una condición física /médica que hace que sea imposible bajar de peso, es su culpa y su responsiblilty perder esas libras no deseadas, insalubres, antiestéticas e incómodas.
Cuanto antes comience a aceptar este hecho la mejor se sentirá, tanto física como emocionalmente.
Una de las herramientas más grande fomento de la confianza en nuestras vidas, es cuando nos propusimos una meta y alcanzarla.
Algunas cosas en nuestras vidas son más bajo nuestro control que otros. Bajar de peso es una de esas cosas.
Y si bien, no todas las dietas es adecuado para todo el mundo, con la creciente plétora para elegir, sin duda, debe ser capaz de encontrar uno que se adapte a sus necesidades, estilo de vida y personalidad. Así que, sin más excusas, vamos a empezar a tomar las medidas que les permite conocer "perder peso" tachado de la lista de resolución del próximo Año Nuevo!