La cola de caballo (
Equisetum arvense
) es una planta herbácea que se encuentra en Europa, Asia, América del Norte y el Oriente Medio.
[1] El nombre Equisetum se traduce literalmente como "
caballo de cerdas
"en latín. Es también conocido como
fregar
prisa y
afeitado hierba
. La cola de caballo es un fósil viviente legítimo. Las plantas como la cola de caballo eran alrededor antes de los dinosaurios. Algunas de estas plantas prehistóricas eran incluso 100 pies de altura, gigantes con forma de árbol.
[2] la cola de caballo común de hoy alcanza un máximo de alrededor de 1,5 pies. Y mientras que la planta en sí es bastante interesante, lo que realmente hace la cola de caballo tan especial es su capacidad para apoyar a nuestra salud de forma natural.
Beneficios de la cola de caballo Salud
Los bits aéreas de la planta de la cola de caballo son cargados con propiedades saludables.
[3] la cola de caballo fue utilizado en la antigua Grecia y Roma como un remedio herbal para las heridas, úlceras y problemas renales.
[2] también se ha utilizado tradicionalmente para promover el equilibrio de líquidos y animar a la normalidad micción; un uso apoyado por la investigación moderna.
[4]
La cola de caballo contiene silicio,
[5], que se sabe que es beneficioso para la salud de los huesos.
[6] Los estudios confirman que el extracto de cola de caballo junto con el apoyo de calcio densidad ósea normal.
[2]
La lista es interminable. La cola de caballo contiene antioxidantes
[7] y un estudio de 2006 encontró que el aceite esencial de la cola de caballo puede ser eficaz contra algunos tipos de organismos nocivos.
[8] Un estudio incluso encontró ungüento de cola de caballo alivió el malestar y aceleró la curación de las mujeres después de una episiotomía.
[9]
la cola de caballo ha visto miles de años de uso como un remedio natural. A pesar de esto, la cola de caballo sólo recientemente comenzó a recibir mucha atención académica. Todavía hay mucho por descubrir y que están deseando aprender lo que la investigación mostrará. Dicho esto, la cola de caballo tiene muchos usos tradicionales que, a partir de ahora, todavía no han sido confirmadas o rechazadas mediante la investigación creíble. La cola de caballo se ha utilizado como un remedio tradicional para:
[3]
Riñón y salud de la vejiga
La promoción de un peso corporal saludable
gruesa y llena mira pelo
La congelación
Las menstruaciones fuertes
La retención de líquidos
la salud del tracto urinario
Incontinencia
¿Cómo La cola de caballo para consumir?
Hay dos maneras preparo la cola de caballo y ambos son muy simples. La primera opción es encontrar la cola de caballo fresco (se recomienda orgánica) de su tienda local o mercado agrícola. Picar 1 a 2 cucharadas tan finamente como sea posible y colocar en un gran frasco de conservas. Llene el frasco hasta el tope con agua purificada y se deja reposar al sol durante un día. El agua potable es una forma cómoda de consumir la cola de caballo. La otra forma es hacer un té de cola de caballo. Añadir 1 a 2 cucharaditas de la cola de caballo seco en agua hirviendo, luego se corta el fuego y dejar reposar el té durante unos 5 minutos, colar, si se desea. Hay otras maneras de obtener todos los beneficios de la cola de caballo, al igual que complementa.
Un suplemento de la cola de caballo
La cola de caballo ofrece algunos beneficios sorprendentes, pero sí llevan algunas precauciones también. La cola de caballo contiene pequeñas cantidades de nicotina. Los niños y las mujeres que están embarazadas o lactantes no deben tomarlo.
[2] La cola de caballo se rompe la vitamina,
tiamina
, lo que podría conducir a la deficiencia de tiamina.
[3] Consulte a su proveedor de atención médica antes de empezar a complementar con cualquier nueva hierba.
El uso de la cola de caballo se remonta miles de años, y sigue siendo popular hoy en día. Hay muchas maneras de complementar con la cola de caballo. Está disponible como una hierba seca o en forma líquida, por lo que elegir lo que se adapte a sus necesidades.
Me puede recomendar un par de excelentes suplementos que contienen la cola de caballo. La primera es Renaltrex®, una mezcla de cola de caballo y otras hierbas potentes que ayudan a promover la función normal de los riñones. También recomiendo ArthrOrganics, una mezcla líquida de ingredientes botánicos orgánicos, incluyendo la cola de caballo, que se utiliza para apoyar la salud de las articulaciones. Como con cualquier suplemento, la mejor manera de elegir lo que mejor se adapte a sus necesidades está evaluando cuidadosamente esas necesidades. A menudo, esto significa hablar con su médico de cabecera.
¿Usted ha utilizado la cola de caballo? Deja un comentario y decirnos acerca de su experiencia
Referencias:.
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