La felicidad es un nutriente esencial para la buena salud
Ser feliz fortalece el corazón y el sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, disminuye los dolores y molestias y apoya mucho. vida saludable.
Pero la felicidad no es algo que se nace con o sin, ni es algo que simplemente por suerte cae en su regazo. La felicidad es una elección que haga de momento a momento.
Intención produce resultados. Las buenas intenciones producen buenos resultados. La gente feliz eligen las actitudes y comportamientos que producen resultados felices. Ellos hacen la felicidad de su objetivo número uno y desarrollar la auto-disciplina y buenas habilidades personales y de negocios para ayudarles a alcanzar su objetivo. Ellos aprenden a manejar felizmente sus emociones y las relaciones.
Aquí hay algunas cosas que la gente feliz siempre hacemos o no do.They no empuje a sí mismos. Siempre están dispuestos a dejar de tomar un respiro y dejar de lado la tensión y el estrés. Ellos creen que nada es más importante que sentirse bien.
que cuelgan hacia fuera con otras personas felices, no los quejosos, llorones o víctimas, evitando toda la negatividad y la autocompasión. Las personas felices son orientado a objetivos y se rodean de personas que están haciendo algo, las personas que están tomando la responsabilidad de su vida y que hacen la mayor parte de ella. También son los campeones de éxito de otras personas y la buena fortuna y nunca más celoso o desdeñoso.
No reaccionan de forma automática con la ira, la tristeza, resentimiento o la autocompasión cuando algo pasa y las cosas pasan todo el tiempo. No se puede escapar de ella. Ellos saben que la felicidad está determinada por la rapidez con que pueden dejar ir de fracaso, decepción, o "mala suerte" y se meten de nuevo en marcha a trabajar hacia sus objetivos.
Y no se comparan a sí mismos con los demás. Van por lo que quieren con todo el compromiso y la energía que puedan reunir y tomar lo que obtienen con gentil agradecimiento, a continuación, volver a propósito. Como dijo una vez Teddy Roosevelt, "La comparación es el ladrón de la alegría." La gente feliz a entender que la vida nunca es justa y así lo. Ellos aprenden a apreciar plenamente su vida exactamente como es y como no lo es y que está bien.
La vida es bueno y mucho mejor que la alternativa. Así que ser feliz y saludable.