De acuerdo con científicos de la Universidad de Ciencias Médicas en Irán
La mejor manera de perder peso! es para acelerar su metabolismo. Hay varios alimentos que pueden acelerar este proceso.
usted no tiene que dejar de comer
sus comidas favoritas
solo
porque tiene poco de sobrepeso. Todo lo que debe hacer es combinar las especias adecuadas.
Nunca se debe ir por la inanición porque no es la mejor opción para fundir libras. Usted debe combinar adecuadamente los alimentos y el uso de ingredientes naturales para aumentar el metabolismo y para fundir fácilmente libras de distancia.
Los científicos de la Universidad de Ciencias Médicas en Irán formaron dos grupos, cada uno compuesto por 44 mujeres con sobrepeso .
En un período de tres meses, los dos grupos se les aconsejó sobre la alimentación saludable y consume 500 calorías menos siguiendo una dieta diaria.
El primer grupo de mujeres consume comino en polvo se mezcla con 140 ml de yogur. El segundo grupo de mujeres consume la misma cantidad de yogur, pero sin el comino.
Después de tres meses, el grupo de mujeres que consumieron el comino en polvo perdido alrededor de 14 kilogramos en comparación con el segundo grupo que consumió solamente yogur.
lo que es más interesante es que, según la investigación de las mujeres con sobrepeso en el primer grupo perdieron 14,64% más grasa que los que están en el segundo grupo que perdió solamente el 4,91% de grasa
.
los investigadores creen que los resultados son parte debido a que los fitosteroles de comino - químicos de las plantas que evitan que el colesterol de ser absorbida en el cuerpo. Los científicos también sugirieron que el comino puede potencialmente acelerar nuestro ritmo metabólico.
Si usted tiene gusto de probar esta poderosa especia de oro, no hay necesidad de añadir en el yogur. Usted puede simplemente añadir que en cualquier otra comida.
Las especias son fáciles de mezclar y mejoran el sabor de los platos.