Usted probablemente estará de acuerdo conmigo en que las posibilidades de vivir una vida sin ningún problema importante de salud son algo escasas. Cada año, muchas personas van al hospital, algunos se recuperan, otros mueren. La mayoría de las enfermedades son artificiales porque no tuvimos en cuenta la ley física de ser una persona sana.
Las estadísticas muestran que la tasa de mortalidad por enfermedades degenerativas modernas están aumentando. Pero no termina ahí. Los signos de degeneración física se han encontrado en las personas en sus veinte años. La vejez está lejos de ser el único requisito previo para las enfermedades degenerativas, porque va a afectar a cualquier persona que es descuidado y mdash;. poner la salud en riesgo su
Una vez que una persona llega a la edad madura, su esperanza de vida se acorta. Estilo de vida, el ejercicio y la dieta hábitos dependen de dónde y qué tan bien una persona vive, se gana la vida y la forma en que come, y afecta en gran medida su estado de salud
.
Nos guste o no, hay funciones a jugar a seguir si queremos tener el vigor humano, resistencia a las enfermedades y la longevidad. Cuando se violan esas reglas, la naturaleza se vengará en forma de mala salud y la enfermedad. Pero si obedecido, la vida del hombre puede ser plena y creativa, y notablemente libre de impedimento físico.
Los hábitos alimenticios de muchas personas es una de las supremas ironías de la historia moderna. Nuestra comida procesada estaba cargado con colorantes, conservantes, espesantes, etc. Consumimos mucho azúcar. El azúcar fue el aditivo privilegiada en máquinas expendedoras, puestos de hamburguesas, heladerías y muchos otros. No podemos vivir sin azúcar en cada una de nuestras necesidades.
La manera obvia de evitar tales peligros nutricionales es controlar el consumo de alimentos refinados procesados. método de cocción adecuada puede ayudar. El equilibrio es otro factor importante en la ingesta de alimentos. La excesiva dependencia en un solo tipo de alimento básico puede conducir a problemas de salud futuros. dieta inusual y uso excesivo de suplementos alimenticios también deben evitarse. Suplemento de la vitamina C puede ser útil para la lucha contra los resfriados, pero si se toma en dosis de mega dará lugar a diversas complicaciones digestivo, especialmente si se administra incorrectamente
.
Obviamente, cada persona tiene que buscar su propio nivel óptimo de la ingesta de alimentos. Una de las claves en cualquier plan de dieta es evitar una desviación radical de los hábitos alimentarios actuales. Antes de hacer cualquier cambio, asegúrese de tener un conocimiento profundo de su problema y pedir el asesoramiento de expertos en nutrición si es necesario
.
En los países desarrollados, la fuerza muscular fue reemplazado por potencia de la máquina. Se midió la calidad de nuestra vida en lo fácil nuestro trabajo es ser, cuán abundante nuestros logros en un período corto de tiempo, y el número de dispositivo del ahorro de trabajo que tenemos a nuestra disposición. Nuestros músculos debilitados por falta de uso. Cuerpos se hincharon con la grasa debido a exceso de calorías.
Salud y longevidad no dependen exclusivamente de la ondulación músculos delgados y contornos. La aptitud física es determinada por la condición del corazón, el tamaño y la elasticidad de las arterias que alimentan de sangre al corazón, y la elasticidad de los de los pulmones. Ninguna parte del cuerpo puede sobrevivir sin los servicios del corazón y la circulación sanguínea.