Si alguna vez sintió las piernas (o las manos o los pies para el caso) hinchada, ya sabes lo doloroso que puede llegar a ser.
Hay muchas razones esta hinchazón, conocida como edema o la retención de fluidos en el cuerpo, pueden ocurrir:
Un estilo de vida sedentario-estar o permanecer en una posición durante mucho tiempo
el consumo excesivo de alimentos procesados y alimentos con alto contenido de sal
los efectos secundarios de algunos medicamentos
la mala circulación
PMS
Embarazo
a menudo, un poco de hinchazón en las piernas puede ser normal edema puede después de estar sentado o de pie durante el día o durante el embarazo, por ejemplo, pero crónica del tobillo y la pierna hinchazón periférica también puede ser una señal de un problema subyacente más grave, como enfermedad renal, insuficiencia diseaseorheart hígado, por lo que siempre es mejor consultar a un médico si la hinchazón continúa
.
Sin embargo, para los casos de hinchazón ocasional, hay remedios a base de hierbas que pueden ser útiles para reducir la inflamación y ayudar a su cuerpo a eliminar cualquier exceso de líquidos. Parsleyisone tal hierba
Lo que solía ser recomendado por Hipócrates
De hecho, la palabra perejil se deriva de dos palabras griegas: ". Petrose", que significa roca, ya que a menudo aparece a través de terreno rocoso y paredes de piedra; y "selenio", el antiguo nombre de apio. Cuando se juntan, que literalmente significa "apio roca."
Existen básicamente dos tipos de perejil perejil rizado y perejil italiano (hojas planas) que tiende a ser la más resistente de las dos.
Mientras que el perejil se utiliza como guarnición en casi todos los hogares y restaurante en América del Norte, más a menudo que no, que tienden a eliminarlo del plato y dejarla a un lado.
Pero los estudios muestran que el consumo que guarnición de perejil puede ayudar a protegerlo de una variedad de enfermedades y enfermedades como los trastornos digestivos, dolor menstrual, problemas del tracto urinario, las alergias, el asma, así como ayuda a bajar la presión arterial, mejora la salud de los huesos, la respiración e incluso ayudar en casos de bronquitis .
En la antigüedad, Hipócrates perejil recomienda como un tónico general para los cálculos renales rheumatismand, así como un antídoto para el veneno. Y de acuerdo con "la farmacia verde Manual de hierbas
",
perejil es una maravillosa diurético que ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo (edema).
El perejil es un diurético natural
un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacologyin 2002, mostró que "perejil actúa como un diurético mediante la inhibición de las bombas de sodio y de potasio, iones, que influye en el proceso de ósmosis y aumentar el flujo de orina."
perejil también es rico en potasio y diuréticos debido producidos químicamente más efectivamente a reducir los niveles de potasio en el cuerpo, el perejil también asegura que no experimenta este efecto secundario común de estos fármacos.
Otro estudio realizado en Brasil 2009 titulada, "Diurético y actividad hipotensora del extracto acuoso de semillas de perejil "mostró resultados similares para el perejil y sugiere que el perejil puede disminuir la presión arterial, no sólo a aumentar el flujo urinario.
perejil Receta del té por un edema
Según el autor de renombre y ante todo herbolario de los Estados Unidos, el Dr. John R. Christopher, con el fin de lograr la máxima resultsyou deben beber al menos dos litros (64 oz.) De fuerte té de perejil por día.
Si usted siente que usted debe, puede aumentar la cantidad de té de perejil a una taza cada hora. Al hacer su té, sin embargo, también sugiere que utilice las "frescas hojas de color verde claro", junto con las raíces y las semillas, si está disponible
Instrucciones:.
Chop las raíces y las hojas en trozos pequeños (también se puede pre-picar el perejil y almacenarlos en un recipiente de vidrio hermético en el refrigerador hasta por una semana.) guía
Lugar de aproximadamente ¼ de taza de perejil en una cesta de infusión .
Se ponen sobre una taza de agua hervida o sumergir en una olla de té.
Deje que la mezcla reposar durante 5 a 7 minutos.
Eliminar la canasta o colar el té .
Añadir la miel, el jengibre o limón para darle sabor si se desea.
para obtener los mejores effectsalways beber té caliente perejil.
no
Junto con el té para beber, hacer se olvide de utilizar otras técnicas para reducir la inflamación, tales como elevar las piernas cuando está acostado downby poner las piernas sobre almohadas para elevarlos por encima del corazón.
Ejercite sus piernas demasiado, ya que esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas hacia atrás a su .
corazón
Fuente: www.supertastyrecipes.com