Cuando se trata de fumar y otras formas de adicción, las personas que recogen el hábito a una edad temprana tienen más probabilidades de quedar enganchado y se quedan enganchados en el futuro. Una encuesta reciente del Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia encontró que nueve de cada 10 personas que fuman, beben, o usar otras drogas comenzaron las prácticas antes de los 18 años, incluyendo el 91,4 por ciento de los adictos a la nicotina.
"Este estudio en realidad sólo reafirmó lo que muchas encuestas de antemano ya nos había dicho," dice Alan Peters, gerente de asesoramiento y comunidades en línea para el sitio web para dejar de fumar QuitNet y un especialista para dejar de fumar maestro certificado por el estado. "Por supuesto, nunca está de más recordar de este hecho para que podamos empezar a hacer algo al respecto."
¿Por qué los adolescentes empezar a fumar
Los adolescentes recurren a los cigarrillos por un número de razones :
Algunos están motivados por la presión de grupo - que fuman para ser como sus amigos
los adolescentes que son socialmente torpe pueden empezar a fumar como una manera de encajar en
Algunos, como el atractivo de la etiqueta de "rebelde" que puede ser instalado con el tabaquismo.
No obstante equivocada, adolescentes equiparar fumar con ser mayor de edad, maduro y fresco.
ven sus actores favoritos hacerlo en la televisión o en el cine, y que quieren transmitir la misma sensación de estilo.
las adolescentes pueden fumar para ayudar a controlar su peso.
Anuncios menudo muestran los adultos jóvenes se divierten mientras que el tabaquismo, el aumento de la apelación.
Si los adultos en el humo del hogar, un adolescente es mucho más propensos a comenzar.
Muchos adolescentes que fuman no esperar que se convertirse en un problema de toda la vida. "Algunos adolescentes están experimentando simplemente, sino que se convierten en adictos y son realmente sorprendido de que dejar de fumar no es fácil", dice Linda M. Guhe, RSU, una para dejar de fumar asesor profesional en la práctica privada en San Luis.
¿Cómo Reconocer a los adolescentes fumadores
Peters dice que es fácil de averiguar si sus hijos son el tabaquismo, una vez que conozca los signos:
que delator olor a "cenicero sucio" en su piel, su ropa, y sus amigos.
el uso de más pastillas de menta o goma de mascar que en el pasado, para ocultar el hábito.
Tener tabaco suelto, envolturas, encendedores, o artículos relacionados con el tabaquismo en su ropa , mochila, o en coche.
El pedir más dinero de lo que solían necesitar.
hablar con los adolescentes sobre el tabaquismo
Los padres juegan un papel crucial en ayudar a los adolescentes a tomar la decisión de dejar de fumar - o para no empezar a fumar en el primer lugar. Aunque los adolescentes pueden rodar sus ojos cuando los padres plantear cualquier cuestión relativa a la salud o su comportamiento, intente estas estrategias para llamar su atención:
pedir su opinión de fumar. En lugar de dar una conferencia a sus hijos adolescentes sobre el hábito, lo cual puede hacer que se cerraron y el de salida, trate de mantener la conversación se centró en ellos. Crear un diálogo abierto, preguntándoles lo que piensan acerca de fumar. También piden que lo que sus amigos piensan de él y lo que piensan sus ocasiones son de probarlo. "Esto puede ayudarle a obtener sus puntos importantes acerca de fumar en todos sin hacer que suene como una conferencia," dice Peters.
Focus
de tocador. En realidad, la mayoría de los adolescentes no se preocupan lo suficiente sobre los riesgos potenciales para la salud para que eso sea una razón para que dejen de fumar. Así que hay que relacionar los peligros de fumar a un tema que resuena con la mayoría de los adolescentes - la forma en que se ven. "Yo digo a los padres a centrarse en la vanidad de sus hijos adolescentes", dice Peters. "Tell y mostrarles lo que puede suceder a los dientes, la piel, el cabello, las uñas y los dedos al comenzar a fumar. Puede ser un argumento muy eficaz. "
Hablar sobre los efectos negativos del tabaco sobre su resistencia. Si su hijo está involucrado en actividades extracurriculares, señalar que el fumar puede ponerse en el camino de su éxito mediante la reducción de su capacidad pulmonar en esos esfuerzos. "Ya sea que correr en pista, cantar, bailar, o hacer cualquier otra actividad, los que se ven afectados de manera adversa por el tabaquismo", dice Peters. No serán capaces de correr, cantar o bailar a su máximo potencial.
Dígales sobre las personas que fumar ha herido. Si un miembro de la familia o un amigo cercano de la familia es un fumador y se ha visto afectada por el cáncer de pulmón u otra enfermedad relacionada con el tabaco, dejar que sus hijos sepan. Les ayudará a poner los efectos sobre la salud en perspectiva.
Recuerde que si usted fuma y que está tratando de prevenir o detener a sus adolescentes de fumar con menos credibilidad para su argumento. "Los padres que fuman tienen que hacerse cargo de sus propios asuntos con el fin de hablar con sus hijos de manera efectiva al respecto", dice Peters.
Para las últimas noticias e información sobre el abandono del hábito tabáquico, @QuitSmoking en Twitter desde el editores de @EverydayHealth.