Tal vez usted sabe cómo artritis dolorosa puede ser y lo difícil que es deshacerse del dolor. El tratamiento de la artritis puede ser más fácil si usted sabe las cosas correctas que hacer. Lee este artículo para desarrollar una buena estrategia para reducir el dolor relacionado con la artritis.
Consulte a su médico acerca de los cambios que desea realizar. El peligro radica en un efecto de rebote si el medicamento se detuvo demasiado rápido. Un medicamento que parece ser ineficaz en un primer momento, sólo puede necesitar tiempo para acumularse en su cuerpo con el fin de trabajar.
Si usted quiere dejar de tomar un medicamento, consulte a su médico primero. Algunos medicamentos trabajar más lentamente que otros, y otros medicamentos pueden tener efectos secundarios si se interrumpieron rápidamente.
ejercicios de bajo impacto, como caminar, montar en bicicleta, nadar, se han demostrado para ayudar a aliviar algunas de las molestias en las articulaciones causado por la artritis. Siempre consulte con un médico si hay alguna preocupación sobre su plan de ejercicio.
Si usted está en el proceso de la construcción o remodelación de una casa, hable con su constructor para ver si pueden hacer algunas modificaciones. Usted debe sentarse y hablar con el constructor, y elaborar una lista de modificaciones juntos. Este tipo de cambios pueden hacer que sea por lo que no tiene que hacer movimientos dolorosos, aliviar su malestar diario.
Puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones con el uso de bolsas de hielo o almohadillas térmicas. Para obtener los mejores resultados, se alternan entre las aplicaciones calientes y frías. Pregúntele a su médico para obtener más consejos sobre cómo deshacerse de su dolor mediante el uso de calor y frío.
Edúcate con respecto a la artritis de manera que usted estará listo para combatirlo en todos los frentes. Hay una gran cantidad de recursos útiles que cubren todo, desde la nutrición hasta el manejo del dolor para los enfermos de artritis. Si usted dedica incluso una pequeña cantidad de tiempo para aprender más acerca de su condición, aprenderá nuevas formas de controlar el dolor y otros síntomas de la artritis.
a mantener las articulaciones en mente. La artritis puede tener un impacto significativo en todas las tareas en su vida, por lo que es importante para reducir sus síntomas. En lugar de levantar un objeto pesado, usted debe tratar de deslizarse a través de la cubierta o suelo. También puede hablar con otra persona que le ayude. El dolor de la artritis puede ser una cosa del pasado, si se evita la inflamación de las articulaciones.
Una forma de hacer frente a los síntomas de la artritis es reducir el estrés que siente en su vida. El estrés puede causar inflamación y empeorar el dolor de la artritis. Considere la posibilidad de programar sus días fuera para evitar situaciones de estrés, o la práctica de ejercicio para ayudar a relajar y fortalecer su cuerpo.
La aromaterapia puede ser eficaz en el tratamiento de la artritis. La investigación médica ha demostrado la aromaterapia ayuda a las articulaciones y los músculos de su cuerpo se relajan, lo que ayuda a disminuir el dolor de la artritis.
Añadir más verduras a su dieta, y comer menos carne. La investigación ha encontrado que una reducción significativa en los síntomas de la artritis puede ser el resultado de una dieta vegetariana. Si usted simplemente no puede soportar la idea de cortar la carne de su dieta, el compromiso y llenar la mitad de cada comida con lados de vegetales nutritivos.
Las personas que conducen a la artritis son capaces de aparcar en puntos de handicap. La mayoría de las personas que sufren de artritis no son conscientes de este hecho. Por lo tanto, utilizar plazas de aparcamiento regulares cuando no tienen que hacerlo, lo cual puede ser particularmente difícil para aquellos que sufren de dolor crónico.
Trate de usar un bastón para algún tipo de apoyo. Por desgracia, la caña de vienen con un estigma discapacidad que muchas personas no quieren ser asociados con. Pero si su sufrimiento es menor cuando se utiliza un bastón, entonces será más fácil para que empiece a moverse. Encontrar uno que te gusta, y felicitarse por encontrar una manera de ayudar a reducir el dolor.
Artritis llamarada
Implementar ambos tratamientos fríos y calientes. de calor y de frío alternativo para el mayor beneficio. Darse cuenta de que el hielo y el calor puede tener efectos no deseados en el tiempo, así que vigile la cantidad que los incorpora en su rutina. No hacer esto más de dos veces al día.
Manténgase llegue a ser demasiado estresado. El estrés también puede provocar hinchazón y la inflamación, que puede conducir a la artritis ataques de asma. Utilizar estrategias para aliviar el estrés tan a menudo como sea posible para prevenir la artritis ataques de asma y mantenerse sano y fuerte.
Deje de usar cigarrillos si desea reducir el dolor y la inflamación que normalmente viene con la artritis. Estudios recientes indican que los fumadores son mucho más propensos a desarrollar artritis y la inflamación de las articulaciones que los no fumadores. Si usted es un fumador, dejar de tratar de aliviar algunos de sus síntomas. Si no puede dejar de fumar por su cuenta, pregunte a su médico si hay algún medicamento receta, lo que podría ayudarle.
El fumar se ha demostrado para promover la pérdida de flexibilidad de las articulaciones, y también puede aumentar sus probabilidades de flare- la artritis UPS. Si deja de fumar, usted cosechará los beneficios que incluyen la artritis menos grave. Ese beneficio añadido sólo podría hacer el esfuerzo vale la pena para usted.
Como les dijimos en un principio, la artritis es un desafío doloroso para pasar. Artritis será más fácil de tratar si sabe cómo manejarlo de la manera correcta.