Si usted tiene alergias, usted es muy consciente de lo molesto que son. Muchas personas sufren de alergias, haciendo que con grandes cantidades de molestia y frustración. Afortunadamente, usted tiene algunas opciones para tratar con ellos. Siga leyendo para obtener más información acerca de la eliminación de los alérgenos.
Por motivos de seguridad, recuerde utilizar over-the-counter antihistamínicos cuando está en casa. Muchos antihistamínicos tienen ingredientes que causan somnolencia o reflejos retardados. Incluso cuando no hay advertencias alarmantes están impresas en la etiqueta, siempre tomar sus dosis iniciales cuando no tienes nada importante que hacer, y no piensa en la conducción.
Es prácticamente imposible evitar los ácaros del polvo. A medida que se podría haber esperado a partir del nombre, estos bichos son un accesorio en colchones y almohadas. Se alimentan de las escamas que se desprenden de su piel. Es asqueroso. Uso colchón y funda de almohada cubre con cremalleras para evitar estos. Una vez que hayas hecho esto, comience a lavar su ropa de cama al menos una vez por semana en agua caliente, el agua caliente es letal para los ácaros del polvo.
Asegúrese de que su cuarto de baño tiene una gran cantidad de ventilación para evitar el moho y el moho . Este tipo de alérgeno le gusta un ambiente que es cálido y húmedo. Después de bañarse o ducharse, usar un extractor de aire superior para eliminar la humedad del aire. Cuelgue las toallas de baño y paños húmedos en un estante o en el bar. Si no hay un ventilador en su cuarto de baño, a continuación, esbozar una ventana para que entre el aire fresco será suficiente.
El sufrimiento de las alergias no significa necesariamente que usted tiene que renunciar a hacer ejercicio al aire libre. Trabajar más tarde en la noche o temprano en la mañana durante las estaciones con alto nivel de polen. Las investigaciones indican que estos son los mejores tiempos, en cuanto a cantidad de polen.
tolerancia de las personas a alérgenos cambios a medida que envejecen. Un ejemplo son los niños, que se exponen a cosas como ciertas proteínas y que provoca alergias. A medida que crecen, se ponen aún más la exposición a alérgenos y que incluso pueden convertirse en las alergias al polen. Si su hijo comienza a mostrar síntomas de alergia a las esporas o polen, no se descarta la posibilidad de que él no tiene una alergia debido a él no se presentan síntomas relacionados con una alergia no alimentaria.
Mantener alejado de los productos teñidos . Los colorantes o tinturas, se encuentran en una amplia gama de productos, incluso en el papel higiénico y toallas de papel que utilice. Utilice productos ordinarios en lugar de papel blanco, y usted puede notar una disminución de los síntomas alérgicos.
Enfermos
alergia son capaces de hacer uso de un número de diferentes remedios naturales de la alergia. Es posible luchar contra muchos de los síntomas alérgicos con remedios naturales. Usted será capaz de lograr reducciones en los ojos llorosos, estornudos y problemas respiratorios.
hacer ejercicio al aire puede quedar expuesto a una gran cantidad de polen, por lo que el escoger el momento adecuado para hacer ejercicio. Trate de ir a cabo en cualquiera de los amanecer o al atardecer horas. Los estudios han mostrado los niveles de polen son más bajos en estos tiempos.
Si usted está teniendo problemas de alergia frecuentes, a continuación, su mascota podría ser el problema. Un médico le puede dar una prueba de alergia para saber si esto es cierto o no. Usted no tendrá que volver a casa a su mascota, pero puede que tenga que hacer algunos cambios.
Mantenga un ojo en sus niveles de estrés. Muchas personas alérgicas no son conscientes de que sus niveles de estrés pueden afectar su susceptibilidad a los ataques de alergia. Esto es especialmente cierto para cualquier persona que es asmático. La probabilidad de un ataque aumenta cuando se eleva el nivel de estrés. El estrés afecta a su cuerpo de muchas maneras, por lo que tratar de averiguar las diferentes maneras en que puede librarse de tanto estrés de su vida.
Para combatir las alergias bronquiales, asegúrese de que mantenerse hidratado. Si está privado de fluidos, sus membranas mucosas pueden inflamarse o seco. La falta de hidratación suficiente también afecta a los bronquios, causando que las glándulas mucosas para producir secreciones que son difíciles de ruptura.
Limpiar su coche a menudo y mantenerlo cerrado por lo que se puede prevenir al menos una fuente potencial alérgeno . Cuando se utiliza el A /C Asegúrese de que sus rejillas de ventilación están cerradas para evitar los alérgenos como el polen de entrar a través de ellos. Vacío de su tapicería interior regularmente para que se mantenga libre de las cosas que se acumulan. La acumulación de polvo y otros alergenos puede hacer que tome una reacción alérgica.
Es importante mantener los baños limpios. Los baños se atraen y se recogen molde, por lo que necesitan una buena limpieza al menos una vez por semana. Use una solución de cloro y agua para lavar las paredes y eliminar el moho. Hacer esto puede ayudar a que sus problemas empeoren. Por supuesto, también es agradable para disfrutar de una casa ordenada, también!
Si continúa teniendo síntomas de alergia, no perder de vista el tiempo. Evitar salir cinco-10:00 por la mañana. Esto es cuando el polen es el más frecuente. Si tiene que salir, limitar el tiempo que está expuesto.
Como usted sabe, usted no tiene que vivir infelizmente con alergias. El efecto que las alergias tienen en su cuerpo puede ser controlada. Estos consejos y trucos en este artículo pueden ayudarle a empezar a vivir una vida más feliz y saludable, sin alergias.