Si a la misma hora todos los años que siempre está estornudando y tosiendo, es posible que tenga alergias. No es difícil de confundir los síntomas de las causadas por el resfriado común, pero hay soluciones. En este artículo se le puede dar algunos consejos sobre cómo se puede hacer frente a sus alergias y sus síntomas.
Por motivos de seguridad, siempre pruebe un nuevo antihistamínico de venta sin receta médica en el hogar. Lo mejor es utilizarlos en casa, primero porque muchos de ellos están llenos de ingredientes que causan somnolencia. Incluso si el envase del producto no contiene ninguna advertencia, usted debe tomar las primeras dosis cuando no tiene que conducir o hacer algo peligroso.
Es tentador para abrir ventanas para ahorrar en costes de refrigeración cuando el el sol está brillando. Sin embargo, esto puede causar que sus alergias a estallar. Un filtro HEPA en su acondicionador de aire puede ayudar a evitar los alérgenos entren a su casa. Esto le ayudará a respirar con más facilidad; a pesar de que, el aire puede no parecer tan fresco
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Si puede, no tienen alfombras o tapetes en su casa. Es difícil de limpiar una alfombra correctamente y las partículas que poseen, como el polvo, el polen y la caspa, podría desencadenar sus síntomas de alergia. Elegir un suelo que es fácil de barrer y limpiar.
Cierre las ventanas de su casa para mantener alejados a los alérgenos. Al abrir las ventanas, se posibilita que el polen que flota libremente entre en su casa y desencadenar sus síntomas de alergia. Controlar los filtros con frecuencia y limpiar las rejillas de ventilación para prevenir las alergias.
Escoja suelos distintos de tapetes o alfombras de pared a pared en su casa. La alfombra es casi imposible para limpiar por completo, y las fibras de aferrarse a polvo, ácaros, caspa, polen y otras sustancias que son muy irritantes para las personas alérgicas. Trate de instalar el suelo que ser barrido y fregado.
Si ha quedado sin opciones y todavía tienen problemas con las alergias, usted debe consultar a un médico. Su médico puede ofrecer medicamentos para obtener sus alergias bajo control. El médico también puede ser capaz de recomendar cambios de estilo de vida que pueden reducir o eliminar los síntomas de alergia.
Eliminar conseguir alergias en su coche por mantenerlo limpio y cerrado. Mantener el polvo, el polen, el moho y así sucesivamente fuera de su coche mediante el uso de su acondicionador de aire y mantener sus salidas de cierre. También puede mantener su alergeno libre del coche con la aspiradora con regularidad. Esto podría causar una reducción de las alergias.
alergeno que no se puede evitar es ácaros del polvo. Como se podría esperar de su nombre, puede encontrarlos cavado hondo en sus almohadas o colchones, ya que sacian de células de la piel que se han desprendido. ¡Bruto! Para combatir esto, se puede poner el colchón y la almohada en una cubierta que está diseñado para su cama. Cada semana, matar los ácaros lavando la ropa de cama con agua caliente.
Si usted tiene alergias, trate de limitar su exposición a los alergenos que le afectan. Si te molesta más por el polvo, asegúrese de limpiar regularmente su casa y deshacerse de todos los bits de polvo que pueda. Si las mascotas son el problema, entonces usted debería considerar dar a la basura o al menos asegurarse de que son siempre bien cuidado. Pasar la aspiradora y quitar el polvo también mantendrá la caspa de mascotas al mínimo
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Mientras se espera el hombre de la basura, mantener su basura al aire libre. La basura puede atraer a todo tipo de plagas. Muchas personas sufren reacciones alérgicas a causa de los excrementos de roedores. Si la eliminación de la basura de su casa no disuade a los bichos, usted debe pensar en la creación de trampas en su casa. Si una trampa no funciona, es probable que tenga que comprar un veneno muy potente.
Si usted es alérgico a los animales, pero tiene que tener una mascota, conseguir uno con pelo corto. Cualquier animal que usted es alérgico a puede causar síntomas desagradables, pero los que tienen la piel ya empeorar los síntomas. Otra forma de reducir las reacciones a la caspa de mascotas es desterrar a su perro o gato de su cama.
Los ácaros del polvo
Cuando se elige almohadas, asegúrese de elegir un material sintético debido a que muchos naturales materiales (especialmente plumas) pueden causar alergias. Los ácaros del polvo visitarán estas almohadas menor que aquellos con materiales naturales. Las almohadas deben ser lavados para eliminar los ácaros del polvo y alérgenos.
Manténgase alejado de cualquier cosa que tenga colorante en ella, ya que puede ser alérgico a ellos. Incluso el colorante en toallas de papel o papel higiénico es un problema para algunos. Use productos que están libres de colorantes de cualquier tipo. Usted puede ver una diferencia en sus síntomas.
No abra las ventanas cuando el polen es frecuente en el aire. Siempre es agradable para conseguir un poco de aire fresco en su casa, pero los efectos beneficiosos del aire fresco puede ser contrarrestado por el aumento de polen si abre la ventana durante horas pico de polen. En la mayoría de las áreas, los niveles de polen son más altos entre las horas de 10 a.m. a 3 pm Espere hasta que otras horas para ventilar su casa.
Controle sus alergias y evitar dejar que te controlan. Comience por familiarizarse con todas las opciones de tratamiento disponibles, y luego aprender a controlar los síntomas. Mantenga la punta establecidos aquí en mente, y se puede vivir feliz a pesar de sus alergias!
Si continúa teniendo síntomas de alergia, no perder de vista el tiempo. Entre el 5 y el 10 en punto de la mañana, hay una gran cantidad de polen que pueden hacer que usted tiene reacciones alérgicas. Si tiene que salir, limitar el tiempo que está expuesto.