Si tiene dificultades para manejar su asma, la guía de información que ofrecemos será de ayuda para usted. Hemos organizado una colección de los mejores consejos válidos en relación con el asma para ayudarlo en la búsqueda de estrategias para vivir una vida más saludable y menos onerosa.
¿Está informado acerca de qué tipo de asma que padece? Ganando tanto conocimiento como usted puede sobre el tipo de asma que tienen puede hacer que sus actividades del día a día un poco más fácil. Por ejemplo, si su asma es inducida por el ejercicio, podría ser conveniente tener siempre un inhalador en su bolsa de deporte. Al conocer el patrón de sus síntomas que será una gran ayuda para que evitar las crisis.
No fume cerca de sus hijos si tienen asma. el humo del cigarrillo de segunda mano es una causa principal de asma. Mantenga a su hijo alejado de cualquier zona donde la gente fuma.
Si tiene niños que sufren de asma, evitar fumar alrededor de ellos a toda costa. el humo del cigarrillo de segunda mano es una causa principal de asma. Asegúrese de que su hijo no está cerca de otras personas que fuman, tampoco.
Mantener alejado de cualquier y todo lo que sabe desencadena los ataques de asma. Muchos asma sufre encontrar que el polvo o el polen puede desencadenar un ataque. Otros pueden tener ataques desencadenados por la actividad física. Averiguar lo que le provoca su asma para que pueda evitarlo.
Si usted sufre de asma y fuma, es crucial que dejar de fumar. No se recomienda para cualquier persona fumar, pero crea peores complicaciones para los pacientes de asma cortando parte del suministro de oxígeno necesario para respirar adecuadamente.
Si se trata de asma, mantener lejos del humo del cigarrillo. Abstenerse de fumar! Manténgase alejado de los vapores y gases químicos, también. La inhalación de estas sustancias puede desencadenar un ataque de asma imparable. Si usted encuentra que tiene la gente que fuma alrededor de usted, usted mismo salir de esa área con bastante rapidez.
Tener un inhalador de acción rápida es vital para salvar a los asmáticos de experimentar síntomas severos. Hable con su médico para averiguar si un inhibidor de leucotrienos sería adecuado para usted. Esta receta evitará que el producto de leucotrienos y ayudar a disminuir los síntomas de asma. Leucotrienos son sustancias químicas que pueden causar que los pulmones se inflaman a que puede conducir a un ataque de asma. Si utiliza un inhibidor, es posible que los ataques de asma disminuyen significativamente.
Existen medicamentos por ahí que pueden incrementar el riesgo de desencadenar síntomas de asma. Diversos AINE y aspirina se ha informado de ello. Otros medicamentos que pueden tener un efecto sobre el sistema respiratorio incluyen betabloqueantes utilizados para tratar la presión arterial alta. Si usted ha sido diagnosticado como asmático y está tomando medicamentos no relacionados con el asma, asegúrese de que su médico esté al tanto de ellos
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Más información sobre cómo utilizar correctamente el inhalador. Trate de localizar un lugar de calma y estar seguro de adherirse a las instrucciones dadas por el fabricante del inhalador. Recuerde que el uso de un inhalador es sólo va a ayudar si la medicación contenida dentro hace su camino hacia los pulmones. Es necesario para inhalar el aire mientras se pulveriza la dosis requerida en la boca. No exhale durante diez segundos para que el medicamento puede pasar por los pulmones.
Trabajador Social
Cuando se sufre un ataque de asma leve o incluso moderada, intento de empujar todo el aire de sus pulmones. Exhala rápidamente y con fuerza. Obligar a todo el aire fuera de los pulmones! Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. Prestando atención de esta manera le ayudará a estabilizar su respiración y que sea rítmica. Además, se vacía en repetidas ocasiones sus pulmones de aire, por lo que se puede dibujar en más aire rico en oxígeno. Si expulsa mucosidad, no se preocupe -. Acaba de obtener la respiración vuelve a la normalidad
Si usted tiene asma y no puede permitirse un seguro de salud o no tienen elegibilidad, criar a su situación con un trabajador social. Debe tener la capacidad de comprar los medicamentos, por lo que un trabajador social podría ser capaz de localizar un hospital o clínica que pueda ofrecerlos a bajo costo o gratis.
El uso de múltiples (más de cuatro) de limpieza del hogar puede causar un aumento de los ataques de asma. productos de limpieza orgánicos también son una opción más segura, ya que contienen menos irritantes químicos.
Si usted tiene asma, usted debe mantener alejado de cualquier humo de los cigarrillos. El tabaquismo es fuera de los límites. Evitar la inhalación de los vapores y cualquier otro tipo de vapores químicos. Esto puede desencadenar un ataque de asma, que puede ser difícil de detener. Nunca visitar un hogar o establecimiento donde la gente va a ser fumadores, y si la gente empieza a fumar, a pie.
Si usted sufre de asma, evitar los fumadores, incluso si usted no fuma usted mismo. Al inhalar el humo, sobre todo en un área cerrada, sus pulmones no pueden funcionar tan bien, y aumenta el riesgo de tener un ataque de asma.
La información que aquí, sin duda ayudará a guiarlo a través de su asma, como así como obtener un mayor control sobre ella. Con la información que recibió hoy en día, se puede volver a un estilo de vida activo a medida que se activa en volver a lo que han perdido.
Obtener una vacuna contra la gripe cada temporada y asegúrese de que su familia también lo hace. Trate de evitar que cualquier infección de las vías respiratorias si tiene asma. Tomar las medidas adecuadas de pararse de enfermarse, lavarse las manos y obtener las vacunas adecuadas.