Preparación de jugo en una licuadora es un proceso simple que todo el mundo puede aprender a hacerlo de forma rápida y fácil. Sólo tienes que seguir estos consejos y usted descubrirá los secretos para el éxito.
Utilice las manzanas maduras y dulces cuando se hace el zumo de manzana. Si las manzanas se ponga morado, corte el área del hematoma antes de extraer el jugo con ellos. Manzanas como Fuji, Roma, Gala, Red Delicious y son de sabor dulce y para hacer grandes jugos.
Elija las manzanas frescas, maduras que puedas al hacer jugo de manzana casera. Si usted va a utilizar las manzanas magulladas, cortar las partes malas. Roma, Gala, Red Delicious, Fuji y las manzanas son la mejor manera de utilizar debido a su dulce jugo.
Filtro de café
No se puede eliminar toda la pulpa de entrar en el jugo, pero utilizando un filtro de café le ayudará. Esto puede resultar útil si la consistencia de la pasta de su jugo no está trabajando para usted. jugos de tensión a través de una gasa o un filtro de café para deshacerse de la pulpa.
Cuando sea el momento para tomar un aperitivo, reemplazarlo con un nuevo vaso de jugo. Después de haber hecho esto varias veces, va a descubrir cómo se necesita mucha comida para una taza de jugo, y usted comenzará a darse cuenta de lo efectivo que puede ser. Consumir el jugo separado de sus comidas, ya que los nutrientes pueden entrar al torrente sanguíneo más rápido de esa manera.
Al decidir sobre un exprimidor, busque uno que es fácil de desmontar y limpiar. Si se trata de 10 minutos para armar el exprimidor, otros 10 minutos para usarlo para hacer el jugo, y 15 minutos para limpiarlo después de eso, es posible que no desee jugo! Siempre limpio poco después de extraer el jugo como su exprimidor será más fácil de limpiar cuando la pulpa está todavía húmeda
.
Si usted sufre de alguna enfermedad que causa que el azúcar sanguíneo irregular, como la diabetes o hipoglucemia, sólo verduras jugo hasta que ' he hablado con su médico. Los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar rápidamente por los azúcares de la fruta. Es necesario para controlar el uso de las frutas en sus jugos para dar cabida a su condición médica. Las verduras son generalmente más bajos en contenido de azúcar y se pueden utilizar libremente.
Ir por el color en la elección de las frutas y verduras al jugo. Que van desde los verdes vibrantes a las hermosas rojos brillantes, todas estas diferentes colores de frutas y verduras contienen diferentes minerales y nutrientes. Estas diferencias hacen que para una gama más amplia de sabor para elegir y proporcionar una nutrición adecuada.
Si usted toma jugo, ser consciente de cómo su cuerpo reacciona a ella. Se podía beber un jugo que no jive con su sistema. Si tiene náuseas o malestar estomacal otro, tomar el tiempo para identificar el ingrediente que podría haber causado. A menudo, esto será algo que rara vez se consume. Entonces, usted será capaz de eliminar estos productos o utilizar pequeñas cantidades para obtener su cuerpo se acostumbre a ellos.
El consumo de jengibre es una manera de hacer que los problemas gastrointestinales mejor. Haciendo jugos con jengibre es una buena manera de mejorar su salud, además de proporcionar un saque de sabor. El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias que también pueden ayudar a curar cualquier daño hecho al sistema digestivo por la enfermedad de reflujo ácido o enfermedad de úlcera péptica
.
Dar una licuadora un lugar de honor en el mostrador de la cocina. Obtendrá el máximo provecho de su exprimidor si lo mantiene en esta ubicación. Los jugos no se convertirá en un hábito diario, si usted no tiene acceso a su exprimidor fácilmente
.
La cantidad de sustancias cancerígenas en su cuerpo realmente se reducirá de los fitoquímicos en las verduras y jugos de frutas. Cuando jugo, utilizar una gran cantidad de alimentos ricos en fitoquímicos.
exprimidores masticación exprimidores son agradables a tener. Hay una variedad de características que ofrecen estos exprimidores, como las funciones de molienda y de puré. Algunos incluso se puede utilizar para crear increíbles postres congelados. Tales opciones aumentan en gran medida el número de mezclas de jugo se puede tener en su repertorio.
Hacer un poco de investigación sobre el valor nutricional de los productos frescos antes de comenzar a extraer el jugo. Hay que saber que cada elemento de productos contiene diferentes vitaminas y nutrientes. Use productos que cubre diferentes necesidades nutricionales, como la vitamina C o niacina. Usted se hará de los nutrientes que necesita al mismo tiempo crear nuevos, posiblemente sabrosas, las mezclas.
Si usted va a la elaboración de zumo, intente incluir pequeñas cantidades de verduras frescas o frutas que normalmente no serían de interés para usted. Mezclar estos con otros ingredientes que pueden enmascarar su sabor. Esto le ayudará a obtener todos los nutrientes que necesita, sobre todo las que puede ser que falte de otra manera. Los limones y las manzanas pueden ser utilizados para hacer otros jugos de frutas y verduras tienen mejor sabor.
El jugo del pepino ayuda a la piel y el cabello de salud. Hay una gran cantidad de sílice en los pepinos. La sílice también puede reforzar la fuerza del tejido conectivo mientras que también ayuda músculos, ligamentos y huesos.
Al tratar de encontrar un exprimidor, busque uno que es fácil de limpiar. Obviamente, el gasto de enormes cantidades de tiempo de desmontar, limpiar y volver a montar el exprimidor es el número uno de los jugos de disuasión. Asegúrese de que limpiar el exprimidor de inmediato, antes de que la pulpa ha tenido tiempo para secarse y endurecerse.
Los jugos no se libre de calorías, sino por la elección de alimentos con calorías negativas, se convierte en menos de una preocupación. Tales artículos bajos en calorías incluyen hierbas, coles, y profundas verduras verdes como la col rizada y el brócoli. Las frutas que tienen un alto contenido de fibra también son excelentes opciones, ya que utilizan recursos adicionales del cuerpo, mientras que la digestión, para descomponer apropiadamente hacia abajo.
Jugos es grande para luchar contra el estreñimiento y la limpieza de su sistema. Los productos alimenticios debería recoger son chirivía, papaya, lechuga, uvas, higos, hinojo, repollo, coles de Bruselas y remolacha. Sus intestinos funcionen de una manera suave y consistente si se incorporan el jugo en su régimen diario.
Tenga en cuenta las señales de su cuerpo va a proporcionar usted con respecto a lo que bebe. Es posible que incluso los brebajes sanos no funcionen con su sistema digestivo en particular. Mira la receta de cualquier bebida que causa malestar estomacal, y tratar de averiguar qué ingrediente es el problema. Una vez determinado esto, utilizar una pequeña cantidad del ingrediente, y entrenar a su cuerpo para acostumbrarse a él.
Puede tener una dieta saludable y una deliciosa bebida con jugos. Por jugos, verduras y frutas frescas saludables, que son capaces de darle a su cuerpo todo lo que necesita para mantenerlo en buen estado.