Millones de personas han descubierto que las frutas y verduras jugo es quizás una de las formas más rápidas y más eficientes para nutrir su cuerpo. Lea estos consejos útiles sobre el jugo de aprovechar al máximo su experiencia de extracción de jugo, si usted es un principiante o un profesional con experiencia.
exprimidores masticación se están convirtiendo cada vez más popular. El jugo hecho por estos exprimidores conserva más nutrientes debido al método de extracción suave que utilizan. Jugo de su producto con un exprimidor masticación también se puede almacenar.
Si hace jugo debido a un problema de salud, se inicia con verduras de color verde oscuro como la base para su jugo. Debe elegir la espinaca, el brócoli, acelgas o algo similar y que sea al menos la mitad de lo que su jugo se compone de. Hacer que el resto de su jugo con frutas en el que quieres un gran sabor.
Al hacer jugos para promover una mejor salud, seleccionar los productos verde más oscuro para la fundación de sus bebidas. Debe elegir la espinaca, el brócoli, acelgas o algo similar y que sea al menos la mitad de lo que su jugo se compone de. Añadir una fruta para el resto de la bebida para mejorar el sabor.
Utilice sólo las manzanas más dulces y más maduras para su jugo de manzana. Si las manzanas se ponga morado, corte el área del hematoma antes de extraer el jugo con ellos. Red Delicious, Fuji, Roma, y Gala son grandes manzanas hacer los jugos debido a su sabor dulce y rico.
Beba sus jugos lentamente, y disfrutar de los sabores. Tómese el tiempo para saborear su jugo, y probar todos los sabores. Iniciar la digestión del jugo al permitir que su saliva se mezclan con ella.
Cuando se hace el zumo se puede utilizar el color para guiarlo. De brillantes rojos a los verdes vibrantes, todas las diferentes frutas y verduras de color tienen diferentes nutrientes y minerales. Zumos diferentes colores proporcionan un sabor diferente y experiencias nutricionales.
Si sus hijos no les gusta mucho las verduras, a continuación, extraer el jugo es una gran idea para ayudarles a tener un tiempo más fácil comerlos. A menudo los niños no les gusta comer verduras. Se les puede dar sus jugos de frutas favoritas de pinchos con jugo de verduras. Ellos no necesitan saber lo que está haciendo.
Piense en su jugo como una comida. Cuando se entera de la cantidad de alimento entra en un vaso de jugo después de preparar varias veces, se entiende por qué esto es así. El tratamiento de jugo como sustituto de comida permite que el cuerpo absorba los nutrientes rápidamente en el torrente sanguíneo.
Usted usará su exprimidor más si se queda fuera de la vista. Esto te hace más consciente de ello, lo que garantiza que usted estará motivado para utilizar con más frecuencia. Si se asegura de que siempre lo ve, que son mucho más propensos a usar a menudo.
añadir arándanos a su jugo si sufren de una infección de la vejiga o un problema similar. En el momento en que se sienta el lugar de infección teniendo, empezar a usarlas.
Comience usando el color como una guía. Hay una gran variedad de productos maravillosamente cubierta, todos ricos con sus propios nutrientes específicos. El uso de diferentes productos de color le dará más nutrientes y sabores diferentes.
El jengibre es una especia muy beneficioso que tiene un efecto curativo en el estómago. Si se agrega el jengibre a sus zumos de frutas, se impartirá un sabor agradable y promover una mejor salud. El jengibre es un excelente anti-inflamatorio que ayuda con las úlceras de estómago y el reflujo ácido.
vegetal y zumo de fruta contiene fitoquímicos que se han encontrado para extraer sustancias cancerígenas de su sistema. Averiguar qué frutas contienen estos fitoquímicos e incorporarlas en sus mezclas de jugo!
Si usted está teniendo dificultades para conseguir que sus hijos coman verduras, jugo de ellos en su lugar. La mayoría de los niños no se preocupan mucho por comer sus verduras. Si quieres ser muy astuto, mezclar frutas y verduras en el mismo jugo de ocultar el hecho de que la bebida contiene jugo de verduras.
Un exprimidor masticación es la mejor opción para el principiante o experto por igual. Estos tipos de zumos de trabajo mediante el uso de un solo tornillo sin fin de romper las paredes de las células vegetales diferentes en frutas y verduras, lo que permite hacer puré adicional. Si se cansa de los mismos viejos jugos, un exprimidores masticación van a añadir más diversidad en sus creaciones.
Es necesario incluir frutas y verduras en su zumo, que no obtiene en sus comidas y después añadirlo algunas opciones más dulces para añadir sabor. Si nunca variar su rutina, es probable que se pierda en muchas opciones nutritivas clave. Puede cubrir sabores que puede que no me gusta mucho con los jugos de manzana o limón
jugos y mantenerlo dentro de la nevera es la mejor idea.; Sin embargo, quiere ver el cambio de color del jugo. Jugo que pierde su tonalidad fresca, brillante y se vuelve a un gris opaco o marrón no es muy apetecible para cualquier persona. Para evitar el cambio de color, simplemente añada unas cuantas cucharaditas de jugo de limón en los jugos planea almacenar en la nevera. El sabor no sea consumido desde el jugo de limón y la mantendrá esa nueva mirada brillante.
El jugo del pepino tiene excelentes beneficios para la salud, tanto para el cabello y la piel. Los pepinos son ricos en sílice. Además, la sílice es beneficioso para los huesos, músculos, tendones y ligamentos y aumenta la resistencia del tejido conectivo.
Jugos es grande para aumentar la ingesta de nutrientes y mantener el cuerpo fuerte y saludable. También le puede proporcionar un impulso de energía que puede utilizar para entrenamiento. También puede proporcionarle proteína, que puede construir el músculo. Si su rutina de ejercicios es muy exigente, pensar en producir artículos que pueden ayudar a recuperar los electrolitos perdidos. Otra gran idea es incorporar el poder de proteínas para ayudar a recuperar los músculos.
El jengibre puede ayudar a aliviar el malestar estomacal casi tan pronto como se ingieren. Puede añadir el poder de jengibre para sus jugos y obtener un poco de sabor extra. También tiene efectos anti-inflamatorios, lo que ayuda a reducir la inflamación en la garganta debido al reflujo ácido en el estómago o como resultado de las úlceras.
Puede ser una manera fácil y rápida de agregar sabor fresco y la nutrición de tu dieta. Nuestros consejos y técnicas para zumo tendrán que extraer el jugo como un profesional en ningún momento, y tendrán que hacer los jugos saludables que usted desea.