El asma es probablemente una de las condiciones más terribles, ya que puede entrar y salir con rapidez, lo que restringe su capacidad de respirar correctamente. El asma es muy limitante para algunos debido a un ataque puede ocurrir muy pronto, y potencialmente podría llegar a ser fatal. Este artículo le puede ayudar en la comprensión de las razones por las que algunas personas sufren de ataques de asma e identificar maneras en que puede manejar el estrés que viene con ellos.
Durante un ataque que no es grave, forzar que todo el aire de los pulmones . Exhalar de forma rápida y dura. Esforzarse para empujar el aire fuera de los pulmones! Hacer inhalaciones en triples ráfagas de respiraciones cortas, y luego seguir con la inhalación profunda final, de manera que llene sus pulmones con comodidad, antes de exhalar con vehemencia una vez más. Esto le obligará a prestar especial atención a todas sus respiraciones. También anula sus pulmones de aire usado de manera que pueda entrar aire nuevo. Es posible que tosa o producir esputo, pero eso está bien; usted está tratando de conseguir respirar bajo el control de nuevo.
Si usted es una víctima del asma, es necesario evitar el tabaquismo y la exposición a humos o vapores de ningún tipo. Por lo tanto, hay que evitar los cigarrillos y cigarros y estar atentos a la dirección clara de la exposición del medio ambiente o lugar de trabajo para fumar.
Si usted es alguien que sufre de asma, se mantenga alejado de todos los tipos de humo de cigarrillo. Nunca fume usted mismo! Manténgase alejado de los vapores y los gases químicos por lo que no son capaces de respirar en ellos. Esto puede causar que su asma brote, causando un ataque que puede ser incontrolable. El minuto a detectar a personas fumando, retire inmediatamente a sí mismo de la zona.
Si la habitación donde se encuentra parece ser polvoriento, abstenerse de encender fans. Si bien puede parecer inteligente de obtener la circulación de aire, en la realidad esto sólo agitar el polvo, por lo que es más fácil de inhalar y desencadenar un ataque. La mejor manera sería abrir una ventana para aumentar el flujo de aire en la habitación.
¿Qué tipo de asma es lo que padece? Antes de poder desarrollar un plan de cuidado personal para sus síntomas de asma, lo que necesita saber la causa específica de sus síntomas. Aquellos cuya asma se ve agravada por el ejercicio sabrán tener siempre un inhalador en la mano. Usted será capaz de prevenir los ataques de asma si se puede reconocer los síntomas.
Productos de Limpieza
Una mayor propensión a ataques de asma se ha relacionado con la utilización de múltiples productos de limpieza. Cuanto más se utiliza, mayor es el riesgo de un ataque. Considere la compra y el uso de productos de limpieza ecológicos, ya que son vacíos de productos químicos irritantes.
Algunos de los medicamentos que usted puede tomar sin saberlo, puede causar que usted tenga síntomas de asma. Entre estos medicamentos son la aspirina y otros AINE. Además, los bloqueadores beta, un tipo de medicamento que se utiliza para la enfermedad cardíaca y la hipertensión, pueden causar síntomas de asma. Asegúrese de consultar con su médico sobre el asma y las posibles reacciones de la droga.
productos sin perfume son las mejores para los enfermos de asma. Los productos que contienen fragancia, tales como perfumes, colonias, o ambientadores, introducen sustancias irritantes en el aire a su alrededor que pueden desencadenar el asma. Recién pintado paredes y alfombras flamante también puede desprender olores que causan irritación en las vías respiratorias. Mantener el aire interior limpio y libre de contaminantes para mantenerse saludable.
Mantenga su casa libre de polvo y deshacerse de cualquier alfombra en su casa para ayudar a prevenir los ataques de asma, especialmente en un dormitorio. Mantenga el consumo de alimentos a la cocina y el comedor, y nunca permita que nadie fume en la casa. Aire de la casa a fondo después de limpiar y evitar el uso de cloro y otros productos químicos agresivos en el interior.
El asma es una enfermedad crónica que es continuada en el tiempo, y como tal, requiere un tratamiento continuo y un régimen de gestión. Siempre estar muy seguro de que usted está tomando el tipo de medicamento para tratar su condición si la esperanza de controlarlo. También es importante contar con un medicamento de alivio rápido disponible. Habla a un alergólogo y médico para ver qué es lo mejor para usted.
Los síntomas del asma
La fiebre del heno y los resfriados pueden empeorar los síntomas del asma por lo que se preparan a necesitar un aumento de los tratamientos. Muchas de estas enfermedades empeoran sus síntomas de asma tan malo como para requerir tratamientos más de lo que normalmente necesita. Es posible incluso obtener un nuevo tratamiento añadido a nuestro programa existente hasta que la enfermedad desaparezca.
Resiste la tentación de encender un ventilador, si usted se encuentra en una habitación llena de polvo. Todo esto hace es hacer circular el polvo, que es una invitación a desencadenar un ataque de asma que podrían haberse evitado. Es mejor abrir la ventana si usted está en necesidad de aire fresco.
Incluso si usted parece estar bien, visite a su médico con regularidad para sus chequeos de asma. Su médico puede ser capaz de prescribir tratamientos más efectivos y que puede estar sufriendo síntomas que no somos conscientes están relacionados con el asma.
Muchos de los mayores factores desencadenantes del asma puede, y hacer, existir en su hogar. Estas causas son fuentes, tales como, pero no limitados a polvo, moho y esporas. Para mantener la salud, disminuir el riesgo de un ataque de asma mediante la eliminación de estos factores desencadenantes de su casa. Por otra parte, una limpieza a fondo y frecuente se asegurará de que los alérgenos y otros posibles factores desencadenantes no se acumulan en su casa.
Asegúrese de que usted está tomando un montón de vitaminas E y C, si usted sufre de asma. La opinión generalizada es que estas vitaminas pueden ayudar a controlar los síntomas del asma mediante la mejora de la función pulmonar. Es posible adquirir las cantidades necesarias por el consumo de alimentos o tomando suplementos dietéticos. Estas vitaminas pueden aumentar el sistema inmunológico, lo que ayuda a evitar enfermedades que pueden ser un disparador para el asma
.
Si usted tiene asma, no deje de usar el inhalador a menos que su médico se lo indique. Sin embargo, cuidado con las infecciones en las encías o cualquier otra molestia boca después de usar el inhalador. Para mejor método para prevenir estos efectos secundarios y complicaciones es por cepillarse los dientes, a continuación, hacer gárgaras directamente después de usar el inhalador
.
Si no se trata adecuadamente y controlado, el asma puede ser fatal. Dicho esto, sin embargo, si usted hace las puntas anteriores una parte de su rutina de auto-cuidado, debe no sólo no tienen que preocuparse de quitarse la vida, pero también será capaz de vivir una vida plena y saludable.
Si se trata de asma, que se beneficiaría de la compra de un deshumidificador. Cuando su hogar tiene menos humedad, hay menos ácaros del polvo, y que reduce al mínimo las posibilidades de un ataque de asma. Deshumidificadores reducen los ataques en su casa, haciendo que el filtro de aire y más seco.