A pesar de que a nadie le gusta hablar de sus hemorroides, es muy probable que una gran cantidad de su familia y amigos han sufrido con esta terrible enfermedad. El artículo siguiente contiene muchos consejos útiles y trucos sorprendentes que, de aplicarse, pueden proporcionar alivio para la irritación dolorosa de las hemorroides
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Si usted lucha regularmente con las hemorroides, hay un montón de métodos de alivio disponibles. Por ejemplo, muchos expertos recomiendan que se sienta dentro de un baño de asiento durante aproximadamente 10 minutos varias veces al día. Mediante el uso de una compresa fría, es posible obtener alivio.
Puede encontrar consuelo si usted está sufriendo de hemorroides. Una recomendación general es tomar unos baños de asiento de 10 minutos cada día. También podría sentirse mejor si se aplican compresas frías en el área afectada.
Vasos sanguíneos
Trate de tomar Rutina si tiene hemorroides. Las hemorroides pueden ser causados por vasos sanguíneos débiles. La rutina no sólo es necesario para absorber la vitamina C, sino que también ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos. La rutina se produce de forma natural en las cebollas, brócoli y frutas cítricas. Por fuertes vasos sanguíneos, tomar 500 mg como un suplemento cada día.
La rutina puede ser útil cuando se toman para las hemorroides. Las hemorroides pueden ser causados por vasos sanguíneos débiles. La rutina, un flavonoide que ayuda en la absorción de la vitamina C, pueden ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos. Puede encontrar la rutina en las verduras como la cebolla y el brócoli, así como alimentos cítricos. Si prefiere consumirlo en forma de suplemento, trate de tomar 500 mg al día.
El hamamelis puede aliviar el malestar y el dolor causado por las hemorroides. Este astringente se encoge y contrae los tejidos inflamados y proporciona alivio de refrigeración. El hamamelis puede o bien ser aplicado a través de su inclusión en un baño de asiento, o por aplicación directa usando una bola de algodón durante unos minutos.
Una forma de disminuir los efectos de las hemorroides, o prevenir por completo, es conseguir un montón de agua en su dieta. Sus heces serán más suave si se queda hidratada. Usted no quiere que beber tanto alcohol o productos con cafeína.
Un consejo para aliviar el dolor de hemorroides es aplicar alternativamente una compresa fría y un paquete de calor. Alternando entre el hielo y el calor ayuda a minimizar el tamaño de la hemorroide y ayudan a mejorarla. Aplicar hielo durante diez minutos, seguido de una almohadilla de calor húmedo durante veinte minutos.
bolsa de hielo
Lo creas o no, usted no tiene que aventurarse más allá de su cocina con el fin de encontrar un poco de alivio de hemorroides fiable. Algo tan simple como una bolsa de hielo de su congelador puede proporcionarle un amplio alivio. La aplicación de una bolsa de hielo ayudará a reducir el dolor de las hemorroides. Una bolsa de hielo colocada directamente sobre las hemorroides también puede ayudar a reducir la inflamación
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Las hemorroides son a menudo agravados por movimientos intestinales difíciles y las cepas resultantes se ponen en el sistema excretor. El consumo de alimentos saludables y beber mucha agua permitirá que las heces salgan más fácil. Eyacular es un gran método de tener una evacuación intestinal que evita esfuerzo. Al sentarse en el inodoro, use un banco debajo de sus pies. Las hemorroides son menos comunes en los países donde las personas acuclillan en lugar de sentarse.
Durante los movimientos de intestino, forzando demasiado fuerte puede causar hemorroides. Para ayudar a que sus heces pasen más fácil, beber más agua y comer alimentos menos refinados. La necesidad de cepa también será menor si se pone en cuclillas durante los movimientos intestinales. Para lograr esto, coloque los pies en un corto heces cada vez que se sienta a ir. Esto se relaciona con el razonamiento detrás de la falta de problemas de hemorroides en diversos lugares donde los nativos en cuclillas durante sus movimientos de intestino, en lugar de sentarse.
La mayoría de las hemorroides son causadas por el esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter y los músculos alrededor de ellos. Por esta razón, se debe tener cuidado de no forzar excesivamente durante los movimientos intestinales, y también se debe tomar medidas para fortalecer y tonificar los músculos en general para mejorar la salud y la fuerza.
No se avergüence de utilizar un cojín que va a todas partes para que se sienta más cómodo. Utilizando en su lugar de trabajo en el puede hacer que se sienta un poco tonto, pero incluso sólo usarla en su coche y en casa le ayudará a aliviar gran parte del dolor que está experimentando y crea sus hemorroides sea menos estresante
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Si cree que puede estar estreñimiento, trate de tomar un paseo antes de ir al baño. Caminar afloja los músculos y ayuda a conseguir sus intestinos se muevan. Puede evitar el esfuerzo que puede irritar las hemorroides más. Trate de caminar a paso ligero durante unos 15 minutos más o menos.
Si usted tiende a descuidar las verduras y frutas frescas en su dieta, asegúrese de tomar suplementos que tienen una gran cantidad de fibra. Estos suplementos deben ser repartidos durante el día, y hay que asegurarse de que beber mucha agua.
La causa principal de la mayoría de los tipos de hemorroides se basa en el esfuerzo excesivo de los músculos en el esfínter y los alrededores áreas. Para prevenir las hemorroides, nunca utilice la fuerza o esfuerzo excesivo al defecar.
Beber mucha agua es crucial. Beber más agua mantiene hidratado y es probablemente de las maneras más fáciles de prevenir las hemorroides. Cuando está estreñido, una de las razones principales es la deshidratación, por lo que el agua puede solucionarlo. También ayudará a limpiar constantemente su cuerpo. Usted debe hacer un esfuerzo para beber tanto como 64 onzas de agua al día.
Si usted utiliza los consejos que ha leído en este artículo, usted será capaz de gestionar sus hemorroides y evitar que se muestra en el futuro. Recuerde que la prevención es la mejor estrategia para hacer frente a esta condición. Combinando el consejo médico con los consejos de este artículo debería ayudar a prevenir las hemorroides en su futuro
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No hay nada que cause más picazón de las hemorroides, con excepción quizás de la varicela. Es importante resistir la poderosa necesidad de rascarse, lo que puede causar que sangren. Si sus hemorroides se desgarran, se puede tener aún más dolor, y que puede contraer una infección.