El asma puede cambiar una vida normal en una pesadilla después de aquel fatídico primer ataque. las estrategias de afrontamiento de medicación y pueden ayudarle a controlar los síntomas del asma con eficacia. Este artículo puede ayudar a descubrir algunas de estas estrategias.
Si ha recibido un diagnóstico de asma, usted no está de fumar o estar cerca de vapores u otros tipos de humos. Eso significa que hay que evitar todo el tabaco, y considerar seriamente pensar en qué puestos de trabajo se toma; por ejemplo, las fábricas no son probablemente un lugar saludable para usted, porque de todos los vapores y humo.
Si usted está sufriendo de asma, ayuda si se puede evitar cualquiera de los productos de limpieza agresivos que hay. La lista compleja de ingredientes en muchos productos de limpieza hace que sea difícil saber cuáles tienen los compuestos químicos que podrían agravar los síntomas de asma o incluso iniciar un ataque. Utilizar productos de limpieza naturales en lugar de productos químicos de limpieza para reducir las posibilidades de ataques de asma después de la limpieza.
¿Sabe qué tipo de asma que tiene? Ser consciente de su condición específica ayudará a combatir los efectos que tiene sobre su cuerpo día tras día. Un ejemplo perfecto es que si usted tiene asma causada por el ejercicio se debe poner un inhalador en su casillero o bolsa de deporte. Cuando sabes lo que desencadena su asma, usted estará más preparado para detener los ataques antes de que comiencen.
El fumar es muy perjudicial si usted sufre de asma. Si todavía no eres un fumador, no empiece, y si es así, dejar de fumar tan pronto como sea posible. No se recomienda para cualquier persona fumar, pero crea peores complicaciones para los pacientes de asma cortando parte del suministro de oxígeno necesario para respirar adecuadamente.
Evitar cualquier cosa que se sabe que provoca el asma. Alergenos como el polvo y el polen puede provocar un ataque de asma en cualquier momento. Para otros, puede estar relacionado con el esfuerzo físico. Prestar atención a lo que hace que sus ataques por lo que puede evitar que sucedan.
Es imperativo que usted haga su mejor esfuerzo para evitar los productos químicos de limpieza si es asmático. Muchos de los productos químicos ásperos dentro de los productos de limpieza pueden desencadenar síntomas o incluso un ataque de asma soplado. Si tiene que hacer la limpieza de su casa, optar por productos naturales con contenido químico inferior.
Nunca tome medicamentos sin aprobación previa de su médico para que no terminan de tomar uno que tiene un efecto secundario de asma exacerbando .. La aspirina y otros AINE son conocidos por ser los desencadenantes del asma. Hay algunos bloqueadores beta que se dan a los que tratan de controlar su enfermedad del corazón o que tienen presión arterial alta que puede ser perjudicial para un asmático, también. Si usted sufre de estas condiciones y también tienen asma, asegúrese de informar a su médico.
El asma es una enfermedad crónica que es continuada en el tiempo, y como tal, requiere un tratamiento continuo y un régimen de gestión. Estar seguro de que se le prescribe o usar el medicamento apropiado para administrar sus síntomas diarios, y que tiene un medicamento de emergencia de fácil acceso en caso de un ataque. Hablar con su especialista en alergias y el médico para ver lo que recomiendan para usted.
Durante un ataque que no es grave, forzar que todo el aire de los pulmones. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. También le ayudará a sacar el aire a salir de los pulmones por lo que más puede venir en Es posible que tosa o producir esputo, pero eso está muy bien.; usted está tratando de conseguir respirar bajo el control de nuevo.
Si se trata de asma, mantener lejos del humo del cigarrillo. No debe fumar usted mismo! No respirar los vapores de vapor o químicos. Esto puede desencadenar un ataque de asma imparable. Si usted se encuentra en una situación en la que usted está alrededor de los fumadores, lo retiren lo más rápido posible.
Si la habitación que está en está lleno de polvo, no encender un ventilador. Esto moverá todo el polvo a su alrededor, y puede fácilmente desencadenar un ataque de asma. Alentar a que el aire fluya por toda la habitación con sólo abrir una ventana o puerta cercana.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que su dieta contiene cantidades adecuadas de vitamina E y vitamina C. Se cree que estas vitaminas puede ayudar a controlar los síntomas del asma mediante la mejora de la función pulmonar. Muchos alimentos tienen estas vitaminas en abundancia, pero también se puede utilizar una pastilla suplementaria. Su sistema inmune recibe un impulso con estas vitaminas, y esto ayuda a proteger el cuerpo contra las enfermedades y el asma.
La introducción le permite saber que el asma puede ser fatal si no se toman las medidas adecuadas para ponerla bajo controlar. Tomando las precauciones. como llevar siempre un inhalador para emergencias en usted o haciendo lo mejor que se mantenga alejado de los alergenos o contaminaciones, es clave. Utilice los consejos aquí expuestos para conquistar su asma, y que deje de obstaculizar su libertad.
Si usted es un asmático que también tiene alergias, se inyecta medicamento para la alergia puede ser justo lo que necesita para obtener alivio. Hay medicamentos de anticuerpos utilizados para controlar las reacciones alérgicas que viene recomendada por alergólogos.