Hay una gran cantidad de personas que están descubriendo que realmente puede controlar su diabetes mejor en estos días. Con el conocimiento adecuado, se puede hacer la vida con la diabetes mucho más fácil. Leer más para encontrar algunas técnicas para que pueda empezar en su camino para mantener su diabetes bajo envolturas, que le proporciona una vida digna de ser vivida.
Las almendras son el aperitivo perfecto para no herir azúcar en la sangre. Las almendras sin sal son muy nutritivos, a causa de la proteína y otras cosas buenas de ellos. Guarde alguna por su televisor para una merienda saludable mientras está viendo su programa favorito!
El índice glucémico es un número que todos los alimentos tienen. Le permite saber cómo la comida afectará su azúcar en la sangre. Tenga en cuenta que usted quiere un número de GI inferior, esto es mejor para los diabéticos.
Hay un número de otros alimentos con proteínas que se pueden comer, incluidos los huevos, productos lácteos, frijoles y queso de soja. Trate de hacer algunas comidas de las recetas de libros de cocina para diabéticos.
La diabetes es muy común hoy en día. Hacer esto permite la facilidad en su vida y también reduce el estrés y la vergüenza de tener diabetes.
Es crucial que los diabéticos se hagan la prueba de apnea del sueño inmediato. Con el fin de mantenerse saludable, obtener tratamiento para la apnea del sueño, tan pronto como se le diagnostica.
Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. Los diabéticos son más propensos a contraer infecciones en los pies, y deben tener un cuidado especial para evitar pinchazos o cortes.
Si usted tiene hipoglucemia, es necesario realizar un alimento con azúcar, tales como goma con usted. ataques de hipoglucemia puede ocurrir en cualquier lugar, y es crucial que usted está preparado para uno. Este es un problema potencialmente grave si se salta el desayuno, por lo que siempre come un desayuno saludable y comidas regulares para reducir los riesgos.
pop, salsa de tomate, y muchos otros dulces dulces contienen este material, así que lea los datos de nutrición y ingredientes en la etiqueta, y poner de nuevo en el estante si tiene jarabe de maíz en ella. En otros países como Canadá, este puede ser conocido como una combinación de glucosa y fructosa.
Las farmacias en línea pueden ofrecer grandes descuentos en medicamentos para la diabetes. Incluso proporcionan entregas mensuales que garanticen que nunca tiene que acordarse de pedir una recarga de nuevo!
Si usted tiene diabetes y al igual que a la merienda, puede ser difícil ir sin comidas rápidas que sólo puede agarrar y ir con. Es importante, sin embargo, que se omite estos bocadillos y comer un carbohidrato complejo, tales como frutas o verduras.
Ditching la farmacia de ladrillo y mortero para un uno en línea puede ahorrar una gran cantidad de dinero cuando que tenga que comprar sus medicamentos y suministros para la diabetes. Muchas de estas farmacias le permiten tener los envíos enviados automáticamente cada mes, por lo que no se quedará sin los suministros.
Viendo lo que come es absolutamente esencial. Los alimentos cambian los niveles de azúcar en la sangre de manera diferente en diferentes personas, por lo que toca a usted hacer un seguimiento de cómo los alimentos le afectan. comidas más grandes necesitarán mayores inyecciones de insulina, y las comidas pequeñas pueden requerir menos. Mantener el control de sus niveles de glucosa será más fácil si se presta atención a lo que está comiendo
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Esto aumenta las posibilidades de que su hijo va a tener diabetes en el nacimiento o en algún momento de su vida. No se arriesgue -. Cuidar de su cuerpo y proteger la salud de su hijo no nacido
Haga una lista de alimentos de alto índice glucémico y aprender a identificar los alimentos con problemas potenciales y los ingredientes. Manténgase alejado de los alimentos de alto índice glicémico, tales como cereales, pan, productos de panadería y pastas. Los alimentos procesados también son terribles para el azúcar en la sangre. Añadir más verduras frescas y frutas, carnes y pescados a su dieta.
Si usted tiene diabetes, la canela es una gran manera de darle sabor a los alimentos sin añadir nada negativo a la misma. La canela puede hacer que los alimentos dulces sin añadir azúcar. La investigación ha demostrado diferentes resultados cuando se trata de si o no la canela disminuye los niveles de glucosa; incluso si no es así, sigue siendo un buen sabor a utilizar.
Claras de huevo
Hay un montón de maneras gratuitas y de bajo costo para combatir la diabetes y bajar de peso, al caminar a los entrenamientos en el parque local. Se puede utilizar el gimnasio de la selva para hacer dominadas, o utilizar los bienes y bolsas de cosas pesadas para el levantamiento de pesas en conserva.
Si usted tiene diabetes, comer claras de huevo para el desayuno es una gran opción. Las claras de huevo son una baja en calorías, alimentos bajos en grasa que le dará las proteínas que necesita para ponerse en marcha cada mañana. Se puede comer sus claras de huevo revuelto, o incluso utilizarlos para hacer una deliciosa tortilla.
Una bolsa térmica para el almacenamiento de la insulina es una pieza esencial del equipo para el diabético viajar. La insulina debe ser protegido de las temperaturas extremas. Una bolsa térmica es la mejor opción para mantenerla a la temperatura adecuada
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Observando cuidadosamente su dieta es importante cuando se le diagnostica la diabetes. Todos los alimentos son diferentes y que tendrán que controlar cuidadosamente lo que come, de lo contrario el nivel de glucosa en sangre en su cuerpo se verá afectada negativamente. Si usted está en la insulina, la cantidad de insulina que necesita dependerá del tamaño de una comida. Tomar un enfoque activo para tratar su diabetes mediante la gestión de sus comidas.
Apnea
El sueño tiende a efectuar muchos enfermos diabéticos sin ellos darse cuenta. La apnea del sueño significa que usted deja de respirar durante breves períodos de tiempo mientras se duerme. Si se siente agotado a mitad de camino a través del día, haga la prueba de apnea del sueño.
Inmediatamente después de un diagnóstico de la diabetes se ha rendido, comienza a recibir educación sobre esta enfermedad. Los enfermos de diabetes más aprenden acerca de su condición, el mejor que puede hacerse cargo de su salud. El conocimiento es importante tener cuando se trata de la diabetes.
Esto aumenta las posibilidades de su hijo a tener diabetes más adelante en la vida. Cuidar de su salud ahora, y evitar maldecir a sus niños con esta enfermedad grave.
Cuando se sabe cómo tomar el control de su diabetes, es más fácil para sentirse más positivo acerca de su vida como un todo. Estos consejos están aquí para ayudarle a lidiar con su condición; asegúrese de aplicar ellos.