Crying ClubsJapan es uno de los pocos países para promover clubes de llanto, en el que se muestran las películas y series de televisión que hacen que el grito de la audiencia. Un buen número de personas visitan estos clubes por la noche para aliviar stress.Who relacionada con el trabajo, dice el llanto es perjudicial para la salud? Tanto se ha dicho sobre el impacto positivo de la risa, que la gente tiende a asociar el estigma social con el llanto. La cara triste llorando, mientras que pueden ser desagradables a la vista, pero no se puede hacer ningún juicio, simplemente sobre la base de lo que aparece hacia el exterior.
Llorando también puede ser bueno para la salud, tal como se encuentra en unos pocos estudios. Aunque los beneficios de llorar no superan en número a los vinculados con la risa, que sin duda no pueden ser ignorados. Por lo tanto, si tienes ganas de llorar después de un suceso desgraciado, dejar que esas lágrimas de tristeza flujo sin restricciones. La suspensión de estos desgarros en realidad puede ser auto-daño. El acto de llorar permite que las emociones reprimidas y tensiones para escapar. En realidad, esto puede ayudar a aliviar el estrés, la depresión busto, y elevar los beneficios de mood.Health CryingStress BusterCrying puede ser útil para liberar el estrés emocional que se considera que es un disparador importante en el desarrollo de problemas cardíacos, presión arterial alta y la diabetes tipo 2. En un estudio de 15 años en las lágrimas humanas, realizado en la Universidad de Minnesota, bajo la dirección del Dr. William Frey, se observó que el llanto ayuda en el lavado de productos químicos /hormonas que se forman bajo stress.Some de las principales hormonas del estrés son eliminados de el cuerpo a través de las lágrimas. Los investigadores, sin embargo, señalaron que las lágrimas liberadas al cortar cebollas no son eficaces para reducir el estrés. El estudio descubrió que las lágrimas que resultan de pena, tristeza, o después de sentirse herido se encuentra que son altos en hormonas a base de proteínas y hormonas adrenocorticotrópicos. Todas estas hormonas son normalmente secretadas como una respuesta al estrés. Esta es la razón la gente infligidas por el dolor y el dolor emocional tienden a sentirse mejor después de llorar. Además, durante el llanto, que tienden a respirar profundamente, lo que también contribuye a aliviar stress.Improves MoodApart de aliviar el estrés, el llanto también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Un estudio publicado en el Journal of Social y Psicología Clínica de 2008 observó los efectos, así como las razones detrás de llorar. En lágrimas de felicidad después de un logro encomiable estaban proporcionando la máxima cantidad de mejora en el estado de ánimo. La elevación en el estado de ánimo también se observó cuando había alguien a la consola durante el llanto. Llorando por la pérdida personal, ya sea una cosa de valor o de un ser querido, puede permitir a lidiar con la situación y usted puede sentirse mejor después.
Otra teoría sugiere por los científicos enlaces niveles bajos de magnesio asociados con el llanto, a estado de ánimo elevado. Se observa que demasiado manganeso en el cuerpo pueden causar un impacto adverso en el estado de ánimo, que se manifiesta en forma de nerviosismo y trastornos emocionales. Sin embargo, mientras las lágrimas contienen cantidades sustanciales de manganeso, el acto de llorar puede conducir a una caída en los niveles de magnesio, que puede tener un impacto positivo en mood.Releases FeelingIt A menudo se dice que los sentimientos negativos, si se acumulan, causan trastornos mentales tales como la depresión. El llanto ayuda a dar rienda suelta a estas emociones profundas, haciendo que se sienta mejor. No dejar que se apague estas emociones enterradas también puede desencadenar una amplia gama de enfermedades crónicas como la diabetes y la artritis. Por lo tanto, la liberación de esta acumulación emocional a través de llanto es muy importante para el bienestar general being.Releases EndorphinsApart del ejercicio y la risa, incluso el acto de llorar comunicados de endorfinas - químicos que le dan un efecto de euforia. Endorfina del también muestran propiedades analgésicas, lo que significa que impiden que las señales de dolor lleguen al cerebro. Esto indica que la endorfina asociados a llorar también pueden ayudar a aliviar el dolor físico. Por lo tanto, no si su sensación de llorar después de una experiencia traumática, como un hacer hesitate.Acts WashStudies del ojo en las lágrimas humanas han revelado que contienen lisozima, una enzima que es bien conocida por sus propiedades antibacterianas. La enzima destruye la pared celular bacteriana, esencial para su supervivencia. Esta propiedad antimicrobiana de las lágrimas humanas ayuda a detener las bacterias de causar infecciones en los ojos. Además, las lágrimas reflejas que se liberan después de la exposición al humo, el polvo, las cebollas y en realidad ayudan a proteger los ojos de cualquier daño y prevenir las lesiones de estos irritantes. Estas lágrimas, que no nos gusta ver, en realidad mantener los ojos a salvo de las lágrimas environment.Removes ToxinsEmotional que surgen de la tristeza están llenos de productos químicos tóxicos, como se encuentra en un estudio. se libera la acumulación de productos químicos que se acumula cuando se enfrentan a altos niveles de estrés a través de la sangre tears.Lowers PressureIt se observa que la presión arterial se reduce después de una sesión de llorar. La liberación de emociones atrapadas después de llorar nos hace sentir mejor, lo que contribuye a bajar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Además de disminuir la presión arterial, el llanto combates también ayudará en la reducción de impulsos rate.Although llorando tiene beneficios, usted no tiene que reducir a sí mismo a las lágrimas de vez en cuando. Sólo cuando encuentre que ya no es capaz de llevar la carga de dolor emocional, especialmente de los episodios traumáticos, seguir adelante y tener un buen llanto.