gente en general con síndrome de intestino irritable sufren de diarrea, pero un pequeño grupo tiene estreñimiento o la diarrea y el estreñimiento como su primer complaint.Luckily alternando hay diferentes maneras en que se puede curar el estreñimiento o evitarse fibra altogether.Adding a su dieta. Las personas con estreñimiento se les anima sobre todo para agregar más fibra a su dieta. Sin embargo, para las personas con IBS, el tipo de fibra es muy importante. La fibra puede ayudar a evitar los espasmos ya que mantiene los dos puntos bastante distendido y que absorbe el agua, lo que ayuda a mantener las heces fecales de ser demasiado duro y difícil de pasar
Beber suficiente agua:. La deshidratación es un problema generalizado, muchos personas ni siquiera son conscientes de que están deshidratados. La deshidratación crónica puede dar lugar a estreñimiento. Para mantenerse hidratado, beber mucha agua cada día, y evitar las bebidas con cafeína, que causan deshidratación.
hacer más ejercicio: La falta de ejercicio es otro factor importante para el estreñimiento crónico. La mayoría de nosotros sabemos que el ejercicio es vital para nuestra salud en general, pero también puede ser útil para el estreñimiento.
Usar laxantes con cuidado: El estreñimiento crónico puede indicar el uso de laxantes. Los laxantes son fácilmente disponibles sin receta médica, pero deben usarse con precaución, ya que pueden ser muy peligrosos para el colon si se abusa. Con el tiempo los laxantes pueden dañar los nervios en el colon que causan el colon para ser incapaz de contrato y defecar a través de su propia cuenta.
evitar complicaciones durante el síndrome del intestino irritable IBS: estreñimiento grave puede conducir a complicaciones como hemorroides o, menos comúnmente, las fisuras anales.
solubles fuentes de fibra
cebada, habas secas, higos, pan francés, guisantes frescos, avena, pasas de uva, soja, etc
IBS es también conocido como espástica Bowl (SII). En la mayoría de los casos, siguiendo los sencillos consejos antes mencionados le ayudará a aliviar los síntomas y prevenir la recurrencia del estreñimiento.
Ayuda para el estreñimiento
Si se siente seguro de que el estreñimiento es un síntoma de síndrome de intestino irritable, utiliza Bravolex. Aunque Bravolex no es una cura para el SII, es uno entre los principales tratamientos que trata de aliviar los síntomas, además de cambios en la dieta y las intervenciones psicológicas. suplementos de hierbas Bavolex utiliza ingredientes naturales tales como, pero no limitado a la manzanilla, semillas de hinojo, la menta, el jengibre y el bálsamo de limón como medicina natural de IBS. Estos ingredientes naturales no sólo tratan los síntomas incómodos, pero tratan los problemas subyacentes del SII. Que se calmen el sistema neurológico, ayuda en la digestión de los alimentos. Los médicos que entienden que hay curas que no sean drogas sintéticas recomiendan este suplemento como un remedio SII. Si usted sufre y quisiera que hubiera una medicina de IBS, Bavolex puede ser la respuesta.