It da a cada mujer un sentimiento de alegría pero, sorprendentemente, un buen número de las mujeres no son conscientes de las dificultades de salud que se producen durante el embarazo. El crecimiento del bebé en el útero exige cambios en diversos procesos biológicos en el cuerpo y causan gran variedad de problemas de salud. El estreñimiento es un tal problema médico que afecta comúnmente a las mujeres embarazadas. El estreñimiento es una condición en la cual los intestinos (intestinos) dejan de funcionar sin problemas. Como resultado, la eliminación de la materia fecal puede ser terriblemente doloroso. La suavidad de las heces se desvanece y aparece con fuerza en individuos que sufren de estreñimiento. Por lo tanto, la defecación durante el estreñimiento puede causar un dolor insoportable.
Razones para el estreñimiento durante el embarazo
defecación dolorosa tiene varias razones y, a menudo se atribuye a la falta de ejercicio y los cambios hormonales. Se comentan a continuación:
desequilibrio hormonal
embarazo provoca perturbaciones en la producción de dos hormonas femeninas, los estrógenos y la progesterona. Cualquiera de estas hormonas se produce en cantidades excesivas que pueden tener un impacto negativo en diversas funciones corporales, incluyendo la digestión y la función intestinal. En otras palabras, los niveles fluctuantes de estas hormonas está obligado a frenar el movimiento de los intestinos, causando estreñimiento.
Suplementos Estados Unidos La necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas aumentan dramáticamente debido al feto en desarrollo . Una dieta sana por sí sola puede no ser capaz de cumplir con estos requisitos del organismo. Por lo tanto, los médicos a menudo recetan suplementos de hierro, calcio o vitamina para asegurar la entrega saludable. Sin embargo, estos suplementos prenatales recomendadas con buenas intenciones pueden causar problemas. Esto se debe a que el exceso de hierro o dosificación de calcio puede interferir con la función normal de los intestinos causando estreñimiento.
La falta de actividad física
La actividad física tiene un asiento trasero durante el embarazo. Aunque, esto es bastante normal debido al aumento de peso, evitando por completo, no se recomienda ningún tipo de ejercicio. Reducir el nivel de actividad física durante el embarazo es esencial, pero eso no quiere decir que queda físicamente inactivos. La falta de ejercicio también puede causar el movimiento intestinal frecuente. Esto sucede porque, en ausencia de ejercicio, los músculos intestinales pierden su flexibilidad por lo tanto, causando el movimiento lento de las heces a través del colon.
El desarrollo del feto
A medida que los meses de embarazo pasan , el estómago se ve que sobresale. Este vientre abombado hacia arriba pone tensión excesiva en los músculos intestinales inferiores. Así, los intestinos inferiores que hacen el trabajo de eliminar la materia fecal tienen que soportar la carga de este cambio en la postura del cuerpo. Demasiada tensión en los intestinos puede hacer que sea difícil para estimular el movimiento de heces, causando finalmente la defecación infrecuente.
problemas de tiroides
Si la mujer embarazada sufre de trastornos de la tiroides entonces uno puede esperar que la función intestinal para reducir la velocidad. problemas de tiroides como hipotiroidismo que desencadena una disminución en la producción de hormonas tiroideas pueden causar estreñimiento. el movimiento regular de los intestinos se vuelve loco en el hipotiroidismo y para que las mujeres embarazadas puede quejarse de un esfuerzo excesivo durante la defecación debido a la formación de la materia fecal endurecida.
El tratamiento para el estreñimiento durante el embarazo
Antes de tratar cualquier condición médica, la identificación de la causa es la máxima esencial. En caso de que los suplementos son los culpables, la reducción de la dosis puede ayudar a restaurar el movimiento normal del intestino. Los ejercicios regulares durante el embarazo también pueden contribuir en gran medida a aliviar los síntomas del estreñimiento. ejercicios ligeros como caminar (20-30 minutos) pueden ser eficaces para promover el movimiento intestinal libre de estrés. Muchas veces, una dieta baja en fibra es a menudo responsable de causar el estreñimiento. Así, con sólo incluir alimentos ricos en fibra en la dieta, las mujeres embarazadas podrán deshacerse del estreñimiento. Mantenerse hidratado, lo que significa beber agua adecuada es igualmente importante para asegurar el movimiento intestinal suave.
Aunque la defecación forzada no es un problema grave, que debe ser abordado de inmediato a la mayor brevedad. No tienen en cuenta los laxantes a base de químicos o limpiadores de colon como remedios estreñimiento durante el embarazo. Esto se debe a remedios caseros simples (mencionados anteriormente) a menudo trabajan para restaurar la función intestinal saludable. Si no alivian el estreñimiento no se debe dudar en ponerse en contacto con un médico y tomar el tratamiento prescrito es necesario.