mayoría de los hombres y las mujeres en algunas noches de insomnio momento de encuentro o el insomnio. Se cree que diez% de la población experimenta insomnio continua y aproximadamente el cincuenta por ciento se efectúan en algún grado. El insomnio no es una enfermedad, sino un síntoma de otra cosa. La definición del insomnio es "la falta de sueño habitual, no siendo actualmente capaz de permanecer dormido o no ponerse en una posición para conciliar el sueño o los dos". El insomnio puede ser aportado a la cantidad de sueño que obtiene 1 y también la calidad superior de sueño de una persona obtendrá. La gente tiende a tener una enorme variedad en el volumen de sueño que necesitan, es por eso que el insomnio no se define por la cantidad de descanso de una persona en particular sufran. La mayoría de las personas saben cuando están luchando de insomnio basado en la forma en que perciben el día siguiente. La comunidad local de atención médica diagnosticar el insomnio basado sobre todo en el tiempo que ha estado ocurriendo la dificultad. No todos los profesionales médicos están de acuerdo en los signos y síntomas de insomnio, pero las recomendaciones generales se enumeran debajo
transitoria Insomnio -. El insomnio que una semana o menos definitiva
Frase rápida insomnio. - El insomnio que el pasado entre 1 y 3 semanas
continua del insomnio - insomnio. que duran mucho más que unas pocas semanas
Algunos datos básicos sobre el insomnio.. Todos los grupos de edad se ven afectadas por el insomnio. El insomnio tiende a resultar mucho más chicas chicos luego en adultos. A medida que la gente envejece el insomnio tiende a mejorar. El insomnio es más frecuente en reducir los rangos de flujo de efectivo, las personas con problemas de bienestar psicológico y alcohólicos. La tensión es considerado como el principal disparador o gatillo para el insomnio. Es importante hacer una cosa sobre el insomnio y la expresión transitoria corta por lo que no se acumula en el insomnio crónico.
¿Qué puede provocar insomnio? El insomnio puede ser desencadenada por una amplia gama de temas. Por lo general, se pueden clasificar en los grupos psiquiátrica, atención de la salud en general o aspectos de la situación. Algunas de las perspectivas estándar a corto plazo y de insomnio transitorio integran - operar modificaciones rutinarias, ruidos molestos, el jet lag, el estrés, dormir temperatura de la región, los problemas de salud, se retira de drogas, la altitud
Algunas estadísticas básicas sobre. Insomnio. Todos los grupos de edad se ven afectadas por el insomnio. El insomnio tiende a afectar a más mujeres que de hombres en los adultos. Como insomnio personas de edad tiende a aumentar. El insomnio es más común en los niveles de ingresos más bajos, las personas con problemas de salud mental y los alcohólicos. El estrés se considera la causa principal o un disparador para el insomnio. Es importante hacer algo sobre el insomnio transitorio y corto plazo por lo que no se convierta en el insomnio crónico.
Lo que puede conducir a insomnio? El insomnio puede ser provocada por una gran variedad de artículos. Por lo general, se pueden clasificar en los grupos aspectos psiquiátricos, médicos o de situación. Algunos de los típicos provoca breve plazo y de insomnio transitorio incluir -. Trabajar ajustes rutinarios, ruidos molestos, el jet lag, el estrés, dormir de temperatura zona, las dificultades relacionadas con la salud, se retira de drogas, la altitud
insomnio persistente por lo general se asocia a una cuestión relacionada con la salud o problemas psiquiátricos. Algunos problemas psiquiátricos que desencadenan el insomnio son la tensión, la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia. Los médicos utilizan el síntoma del insomnio en los diagnósticos de enfermedad mental y la depresión. Esto no quiere decir que si usted sufre de insomnio que sufrir de depresión o una enfermedad psicológica.
También hay una serie de condiciones físicas que pueden desencadenar el insomnio. Estos incorporan - trastorno en el ritmo circadiano, dolor crónico, fatiga continua, enfermedad del corazón, angina de pecho, reflujo ácido, asma, apnea del sueño, enfermedad de Parkinson o la enfermedad de Alzheimer y trauma cerebral. Las personas que caen en las clases siguientes son considerados como amenaza sustancial para el insomnio - los viajeros, las personas que alteran los cambios a menudo, los adultos mayores, mujeres embarazadas, estudiantes y señoras que encuentran la menopausia. También hay un número de diversas variedades de la medicina conectados a insomnio, estos contienen - medicamento para el resfriado y el asma, la medicación sustancial la presión arterial junto con la medicina utilizada para hacer frente a la ansiedad y la depresión. Algunas otras causas de insomnio pueden incorporar a la cafeína, la nicotina, el alcohol (hará que la mala calidad superior de sueño) y un compañero de cama que es perjudicial
Algunos de los signos y síntomas de insomnio frecuentes consisten en -. No siendo capaz dormirse o mantener el sueño, problemas de concentración, problemas cuando despierto dificultad para recordar, mala coordinación, mal humor, dificultad para permanecer despierto durante la conducción. Cuando los individuos tienen estos signos y síntomas que a menudo hacen su insomnio peor tratándolas con cantidades excesivas de cafeína, bebidas energéticas y estimulantes.
Melatonina podría ayudar significativamente en este lugar.