? El insomnio es una de las experiencias más dolorosas para las personas. Creo que muchas de las mujeres quieren tener un buen sueño después de un día agotador. Desafortunadamente, muchas mujeres están preocupadas por el insomnio severo.
El insomnio se refiere a una serie de trastornos del sueño como la dificultad para conciliar el sueño, despertarse fácilmente durante el sueño, despertarse temprano por la mañana, la falta de sueño la calidad, el tiempo de sueño reducida, y así sucesivamente. De vez en cuando una o dos veces el insomnio es normal, pero si no puede dormir bien con frecuencia o durante un largo plazo, entonces es una especie de enfermedad. En este momento, usted tiene que prestar gran atención a la dieta diaria o incluso tomar la medicina tan pronto como sea posible, a fin de aliviar los síntomas. De lo contrario, el insomnio a largo plazo puede causar colapso mental y la función del cuerpo también se reducirá.
La investigación ha descubierto que, entre los pacientes con insomnio, la proporción de pacientes mujeres es considerablemente mayor que la de pacientes del sexo masculino. Esto se debe a que el insomnio es causado principalmente por la neurastenia, mientras que en comparación con los hombres, las mujeres son más propensas a sufrir de la neurastenia. La neurastenia es un tipo de enfermedad neurológica común. neurastenia pacientes tendrán síntomas como debilidad física y mental, fatiga, falta de eficiencia en el trabajo, dolor de cabeza, trastornos del sueño, y así sucesivamente.
Por otra parte, la única característica fisiológica de la mujer es también un factor importante que hace las mujeres sufren de insomnio fácilmente. Por ejemplo, cuando las mujeres son antes del período menstrual cada mes, el nivel de hormona femenina aumentará, pero la progesterona disminuirá. Esta situación a menudo puede conducir al desequilibrio entre las hormonas sexuales. Esto puede afectar a la emoción de la mujer y hace irritables e inquietos. En el período menstrual, las mujeres también pueden tener un sentido de la supresión en el pecho, sentirse ansioso y triste, y llegar a ser sensibles a una variedad de estímulos.
Además, también tiene algo que ver con la personalidad de la mujer . Si una mujer es más introvertido y sensible, entonces ella sería más propensos a sufrir de insomnio. Todas estas son las razones que hacen que las mujeres sean más susceptibles al insomnio que los hombres.
En una palabra, el insomnio no es una enfermedad que puede causar daño físico, sino que puede dañar la salud mental de las personas. Como resultado de ello, debemos prestar gran atención al insomnio. No se limite a pensar que es sólo un "problema de sueño", por lo que no es nada serio. Si usted tiene algunos síntomas de insomnio, entonces usted debe tener cuidado. Se debe prestar especial atención a la dieta diaria, o incluso ir al médico si es necesario.