Alivio para la tos: Cómo perder a un Tos inadecuado
Pruebe estos 5 consejos para administrar su tos en casa. Por Joanna Broder
WebMD Feature Comentado por Melinda Ratini, DO, MS
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"Incluso un poco de tos puede ser debilitante," dice Mark Yoder, MD, profesor asistente de medicina pulmonar y de atención crítica en el Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago.
Estación del frío y de la gripe trae tos seca que pueden dejar los músculos del pecho dolorido. Sin embargo, los resfriados y la gripe no son los únicos problemas que causan tos. Alergias, asma, reflujo ácido, el aire seco, y el tabaquismo son causas comunes de la tos. Incluso los medicamentos como ciertos medicamentos para la presión arterial alta y las alergias pueden provocar tos crónica.
La mayoría de las veces, las personas pueden manejar sus toses en el hogar mediante la adopción de over-the-medicina contra la tos y pastillas, la eliminación de los alérgenos potenciales , o incluso sólo de pie en una ducha de vapor, dice Giselle Mosnaim, alergólogo e inmunólogo también en el Rush
Pruebe con estos cinco consejos para administrar su tos en casa:.
1. Manténgase hidratado
Una infección del tracto respiratorio superior, como un resfriado o la gripe provoca secreción nasal posterior. secreciones adicionales goteo por la parte posterior de la garganta, irritantes y, a veces causando una tos, dice Mosnaim.
Tomar líquidos ayuda a diluir el moco en el goteo nasal posterior, dice Kenneth DeVault, MD, profesor de medicina de la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida.
Tomar líquidos también ayuda a mantener las mucosas húmedas. Esto es particularmente útil en invierno, cuando las casas tienden a ser seco, otra de las causas de la tos, dice.
2. Trate de pastillas y bebidas calientes
Pruebe con una pastilla para la tos mentol, Yoder sugiere. "Se adormece la parte posterior de la garganta, y que tenderá a disminuir el reflejo de la tos."
El beber té caliente con miel también puede aliviar la garganta. Existe cierta evidencia clínica para apoyar esta estrategia, dice Yoder.
3. Tome duchas tórridas, y utilizar un humidificador
Una ducha caliente puede ayudar a una tos aflojando las secreciones en la nariz. Mosnaim dice que esta estrategia de vapor puede ayudar a aliviar la tos no sólo de los resfriados, sino también de las alergias.
Los humidificadores también pueden ayudar. En un hogar seco, secreciones nasales (mocos) se pueden secar e incómodo, Mosnaim explica. Poner de nuevo la humedad en el aire puede ayudar a su tos. Pero tenga cuidado de no exagerar.
"La desventaja es que, si no se limpia, (humidificadores) se convierten en reservorios de bombeo de hongos y moho en el aire, y las bacterias," dice Robert Naclerio, MD, jefe de otorrinolaringología en la Universidad de Chicago.