Hay una gran cantidad de recursos que hay para las personas que luchan con problemas de salud mental, y aunque eso es maravilloso, sino que también pueden ser muy pesado. Puede ser difícil saber por dónde empezar. No puedes estar en un lugar donde se siente que puede leer o consume materiales densos, o tal vez simplemente está interesado en unos breves introducciones. Por esta razón, he compilado una lista de cinco vídeos, que abarca principalmente la ansiedad y la depresión, que se puede ver en este momento. Todos ellos son menos de diez minutos, siendo algunos de ellos menores de cinco años. Si bien esta lista se centra principalmente en la ansiedad y la depresión, sino que también incluye una discusión de despersonalización, trastorno maníaco-depresivo y cómo construir un sistema de apoyo en torno a estas cuestiones
Advertencia de contenido:. Discusión de la ansiedad, la depresión, maníaco trastorno depresivo, desesperanza, falta de autoestima, la institucionalización, la autolesión y la ideación suicida.
1. Una carta abierta a la Ansiedad