En este artículo se trata de impulsar la autoestima muestra algunas maneras en que puede aumentar con bastante rapidez. Otras cosas pueden ser implementadas en un momento posterior. Cuanto más rápido se utiliza estas ideas, más rápido se va a desarrollar la autoestima fabulosa. Estoy escribiendo alrededor de ocho puntas en cuatro categorías generales: (1) Sus actividades, (2) Las personas en su vida, (3) Su actitud, y (4) Su cuidado personal
Oh las cosas que usted. pueden hacer
Consejo#1:!. Involúcrate en actividades o pasatiempos divertidos
Busque tiempo para hacer las cosas que le gustan como escuchar música, trabajar en el jardín, talla de madera, o dibujar. Me gusta escribir, y ahora escribo muchas horas a la semana. Cuando haces las cosas que le gustan, a aumentar su autoestima
Consejo#2:.. Sea productivo
No todas las actividades son divertidas. Algunas de estas cosas ayudan a sentirse mejor cuando se les termine como el saldo bancario o fregar el suelo. Deshacerse de desorden también ayuda. He luchado contra el desorden en mi vida, y me siento mejor cuando se organizan los documentos
Estar cerca de las personas adecuadas
Consejo#3:.. Pase tiempo con personas que tienen actitudes positivas
Estas personas suelen seguir haciendo las cosas alrededor de la casa o haciendo actividades de la comunidad ocupado. Estar cerca de personas que se quejan todo el tiempo te puede hacer caer en la tentación de encontrar cosas mal con su vida y sentirse enojado o triste. He pasado mucho tiempo cerca de personas que chismean y se quejan. Me encuentro tentado a hacer lo mismo, así que por lo general a pie, o ponerlo "en un oído y sale por el otro oído."
Va a encontrar personas con actitudes positivas tienen problemas al igual que otras personas. Ellos no se detienen en estas cosas a menos que se están tomando medidas para luchar contra los problemas. Por lo general, saben cuándo tomar acción y cuándo dejar que las cosas van
Consejo#4:.. Confrontar a la gente que te pone abajo (y mejor aún, pasan menos tiempo con ellos si es posible)
Si la gente es mala para usted o que sospechan que han estado diciendo cosas malas sobre ti a tus espaldas, que básicamente tienen un par de opciones para tratar con ella sin bajar su autoestima. Puede enfrentarse a ellos, dedicar menos tiempo a su alrededor, o ser amable con ellos sin esperar que sea agradable para usted. Si usted tiene que trabajar en estrecha colaboración con esa persona o ver a esa persona todo el tiempo, una forma de hacer frente es que se dice que usted es una persona digna y ensayar en su mente sus habilidades y logros.
Ganar actitud
Consejo#5:. Mira el lado positivo de las cosas
Cuando dejé mi trabajo en Ohio y vine con mi marido y el hermano-en-ley de California para cuidar de mamá, que trabaja con ella a menudo era difícil. Ella era muy viejo y estaba en mal estado de salud. En lugar de concentrarse en lo mucho que echaba de menos mi antiguo trabajo, me he centrado en la prestación de atención de alta calidad para la mama y en mostrar que la amaba. Las personas con actitudes positivas que con frecuencia se ven en el lado bueno de las cosas.
Una cita que aprendí mientras crecía era "No hay mal que por bien no venga." Es tan cierto. Cuando estábamos en Ohio, pasamos un montón de tiempo en el interior, y estábamos jugando juegos en Facebook en lugar de hacer cosas productivas. Ahora pasamos más tiempo al aire libre y que ahora participan activamente en una iglesia local
Sea bueno consigo mismo
Consejo#6:.. Tenga cuidado de su higiene personal
mi marido, Bob, tenía una buena idea para conseguir mi mismo motivado para trabajar en artículos y blogs. Dijo que llevar ropa de calle en lugar de la ropa de noche. Me siento más profesional en ropa de calle. También me lavo los dientes y el cepillo el pelo todos los días. Tomo duchas y cuido de mi aseo personal. Me siento más profesional, y aunque yo trabajo en casa, no quiero parecer que estoy simplemente descansar en la casa cuando estoy realmente trabajando en el equipo.
Consejo#7:. El ejercicio de forma regular
Me utiliza para hacer ejercicio con regularidad cuando tenía un trabajo regular. Me gustaría caminar con un amigo durante el almuerzo (que tenía una hora para el almuerzo). Ahora, encontrar tiempo para hacer ejercicio es un reto, especialmente debido al hecho de que tengo problemas con algunos de mis articulaciones cuando los uso excesivo. Tengo tendinitis en uno de los hombros, así que voy poco a poco con el trabajo en el jardín. No quiero a agravar el hombro de nuevo. También puedo caminar. He estado centrado en el negocio de la escritura y no hacer suficiente ejercicio. El trabajo de jardinería es un paso en la dirección correcta
Consejo#8:.. Coma alimentos saludables
Cuando se come una gran cantidad de fruta fresca, verduras frescas y granos enteros, su cuerpo es capaz de utilizarlo para proporcionar energía y para mantenerlo saludable. No siempre lo hago porque me gusta los dulces. Sin embargo, me gusta las frutas secas y nueces, y los que son buenos para la salud también. Me siento mejor cuando como alimento saludable que cuando como dulces todo el tiempo.
En este artículo, hablé unos ocho consejos referidos a diversas áreas en su vida para que pueda encontrar diferentes maneras de cuidar de sí mismo y aumentar la autoestima. Algunas de estas cosas son más fáciles de implementar que otras. Si se mira a través de las ideas y decidir los que se inicie de inmediato, usted comenzará a sentirse mejor consigo mismo. Cuando se tiene fabulosa autoestima, usted tiene una mejor calidad de vida (por ejemplo, conseguir mejores amigos y el cuidado de su salud). Al implementar estas ideas, puede que le resulte incómodo al principio. El cambio de hábitos no suceden durante la noche. Sólo recuerda estas ideas le llevará a una vida más feliz.