¿Cómo hacer frente con fiebre EXAMEN?
La temporada de exámenes es un momento de gran ansiedad para cada uno. Se insta a los rituales normales de la vida familiar interrumpidos como adolescentes a abandonar actividades tales como jugar al fútbol y viendo la televisión para el trabajo libro serio, y los adultos se encuentran oprimidos por la ansiedad acerca de si sus hijos van a tener éxito en la vida o no. Los exámenes son tanto una prueba de nuestra resistencia emocional de nuestra agilidad intelectual. Entonces, ¿cómo podemos ayudar a poner a nosotros mismos, y nuestros hijos, en una condición de que se den a conseguir a través de todo el proceso como unstressful y efectivo, ya que posiblemente puede ser
Estos son algunos consejos para la consecución de exploración fría?:
para los estudiantes: Read hablar con alguien acerca de sus esperanzas y temores. Pedir a alguien que te gusta y confianza que puede ser su maestro, un padre o un compañero de estudios, si se puede hablar con ellos acerca de lo que se espera lograr y donde yacen sus ansiedades. Contarles acerca de sus puntos débiles y qué tipo de estrés que está experimentando. Luego escuche si ha dicho concuerda con su experiencia de ustedes o sonidos fuera de tono. Sea realista acerca de lo que puede lograr: Trate de no estafar a ti mismo pensando que va a hacer mejor que usted es capaz o peor de lo que necesita. Si quiere cumplir con su potencial, no es útil adentran en los vapores sobre las perspectivas de desastre o llevar en las alas de una ambición inalcanzable. Ver exámenes como un desafío y no como una imposición: Intente buscar exámenes como una oportunidad que se ha dado para que usted pueda mostrar lo que puede lograr o desarrollar sus habilidades frente a los desafíos. Si los ves como una conspiración cocinado por los padres y profesores para hacer su verano una miseria, que va a llegar a sentirse resentido y oprimidos. Mantener su vida en equilibrio. Encontrar un buen equilibrio entre el trabajo y otras actividades es uno de los mayores desafíos € ™ s lifeâ, ya que comienza con exámenes. Cuanto más se alterar los patrones normales de su vida renunciando a las actividades que refrescan, estimulan y que el divierten más estresante del proceso de examen es probable que se convierta. Pero es difícil de conseguir esos exámenes de la cabeza, no se preocupe por ello. Sólo déjate llevar. Trate de buscar en los exámenes en cambio como una oportunidad de aprender algo nuevo acerca de ti-cuáles son sus talentos aptitudes e inclinaciones son en realidad-para que pueda hacer frente mejor con TH futuro.
Para los padres: GRATIS Escuchar a lo que le están diciendo. Trate de no dejar que sus miedos y ansiedades le impiden escuchar los temores y las preocupaciones de que sus hijos tengan. Deje que le digan lo que piensan que van a lograr y en los que podrían fallar. Aceptar lo que están diciendo. Respetar el estado se encuentran: el estrés de la preparación para los exámenes pueden chum personas en todo tipo de diferentes maneras: pueden cambiar sus hábitos alimenticios, convertido hosca, de mal humor o retirado. Cualquiera que sea su respuesta individual al estrés, tratar de respetar eso como su manera de conseguir a través de la situación. Anime a sus hijos a disciplinarse. Incluso si usted siente que sus hijos deben trabajar más duro, que se goza menos, dormir más o haciendo otra cosa que hacer que se sienta menos ansioso acerca de sus perspectivas, es mejor no decirles: van a irritarse y pueden comenzar a sentirse que no son competentes para disciplinarse. Apoyarlos en la elaboración de una rutina que funciona para ellos. Dona € ™ t ser un comerciante penumbra y fatalidad: Su hijo probablemente se siente lo suficiente sobre lo que va a ocurrir a no responder amablemente a las advertencias apocalípticas sobre las consecuencias de no hacerlo así se preocupó. Evitar el soborno. Lo que la mayoría de los niños necesitan no son sobornos, pero la seguridad de que ellos todavía serán amados, valorados y atendidos si fracasan o tienen éxito. Sobre el autor:
PRABHAT MARWAHAM.SC matemáticas, B.ED.15 AÑOS EXPERIENCIA DOCENTE PARA MAYOR CLASSES.PRESENTLY trabajando como subdirector EN JNV Longowal, Sangrur, Punjab (India) .email-ID: prabhat.marwaha@gmail .com