¿Alguna vez ha llegado a través de una situación en la que tenía curiosidad acerca de una pregunta, pero no podrÃa € ™ t encontrar la respuesta a ella? El hecho de que usted no podrÃa € ™ t encontrar la respuesta causó frustración y se mantuvo pensando en ello una y otra vez.
En el interior, se mantiene diciéndose a sí mismo que la búsqueda de la respuesta es inútil, inútil y Isna € ™ t va a ser la vida changing. sino que forman parte de Youa todavía quiere saber, incluso cuando conociendo la respuesta wonâ € ™ t cambiar cualquier circunstancia o resultado; es sólo porque se siente abrumado por un sentimiento en este momento que no puede € ™ t controlar sus impulsos. se forma una obsesión
Cosas como esta son ejemplos de lo que llamo troublesâ € |. Hay muchas definiciones de esta palabra, pero por lo general se asocian la palabra â € œtroubleâ € ?? con estar en â € œtroubleâ € ?? o estar en una posición que es lamentable. Veo â € œtrouble, â € ?? sin embargo, más como resultado de estar en una posición desafortunado. La definición más simple y mejor que tengo de dictionary.com era â € œmental o trastornos emocionales o de emergencia; worry.â € ??
Nuestros problemas a menudo pueden tomar la forma de frustración, molestia, preocupación, ansiedad, la duda y el miedo. Estas cosas están interrelacionadas entre sí y pueden causar problemas que pueden obstaculizar o detener por completo básicamente cualquier cosa que queramos conseguir hecho en nuestra vida diaria. Es como una bola de acero de 40 libras encadenado a su tobillo. Y hasta que lo haga algo al respecto, permanecerá allí.
A pesar de que sería bueno si los seres humanos pueden tener interruptor que puede convertir nuestras emociones dentro y fuera, emociones fuertes, especialmente los negativos los que vienen en pizcas, estará allí y tenemos que estar preparados para tratar con ellos.
Pero lo que es la mayoría de la gente trata de usar la lógica para curar un problema que es emocional. Incluso si las cosas tienen sentido, si la emoción es lo suficientemente fuerte, usted todavía se siente el dolor.
Por ejemplo, si usted acaba de ir a través de una ruptura y que utiliza a razón lógica para justificar por qué no fue su culpa y por qué es era su culpa, and tiene mucho sentido, todavía Maya estar esconder la cabeza bajo la almohada y sollozos utilizando hasta una docena de cajas de pañuelos Kleenex.
¿qué pasa cuando vaya a ver a un médico y las enfermeras no te tratan con rudeza? ¿O qué tal cuando usted está caminando en la calle y un coche doesnâ € ™ t incluso esperar a que cruces y en su lugar va a la derecha por delante de usted? ¿Qué pasa cuando un corte de pelo y decirle al peluquero lo que quiere sino que lo corta demasiado corto o demasiado largo? ¿O qué tal cuando sus parientes le critican por lo que se lleva, o lo que hacen, o lo que actúan como?
Estas son todas las cosas que nos pueden causar â € œmental o emocional disturbances.â € ?? Si has esperado mucho tiempo para ver al médico y las enfermeras o personas que trabajan allí te tratan con rudeza, esto puede causar frustración menor. Si usted tenía una entrevista de trabajo en un par de días, pero el peluquero corta el pelo un poco mal, que puede preocuparse de la entrevista será malo. Si sus parientes que critican una o dos veces, ya que dona € ™ t de acuerdo con usted, esto puede causar molestias que dan ganas de discutir con ellos.
A veces, la mejor manera es no pensar en formas de combate lógicamente estas situaciones. â € OEI esperó aquí durante dos horas; no puede € ™ t que ser más amable! â € ?? â € œOh NOA € | este corte de pelo se ve horrible, pero ita € ™ s demasiado tarde. Me canâ € ™ t ir a la entrevista como THISA € | â € ?? â € OEI pasó todo el fin de semana con ustedes; Por eso dona € ™ t ustedes apoyar más? â € ??
En su lugar, tal vez sería mejor para dejarlo pasar.
En el gran esquema de las cosas, que podría ser una deala grande en este momento, pero va a ser un gran problema dentro de un año? Por ejemplo, mirar hacia atrás hace 360 días y recuperar los recuerdos que tenía que eran un problema para usted. ¿Por lo menos recuperar cualquiera de estos recuerdos? Si es así, ¿que la memoria incluso le molesta hasta el punto, incluso antes de leer esto? Las posibilidades son problemas que existían hace un año que parecían importante en aquel entonces, son realmente las cosas de menor importancia ahora.
IA € ™ he tenido muchos momentos de frustración y ansiedad hace un año, pero didnâ € ™ t siquiera se da cuenta de ellos antes de escribir esto. Creo que ita € ™ s debido a que durante el período de un año Haveâ demasiados pensamientos y sentimientos que han pasado por esa ita € ™ s, literalmente, imposible recordar todos los momentos que nos hizo sentir un dolor mental de menor importancia en nuestros cuerpos. Incluso las personas que han causado esos momentos inquietantes para usted, que probablemente han olvidado por completo de ellos hace un año
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Así que pensando en las veces nos causan momentos de dificultad es realmente no tiene mucho sentido, porque lo más probable es ser olvidado dentro de un año y nos hacen pensar en algo que nos pone en un lugar de confusión emocional en vez de llevar adelante. Ita € ™ s como arenas movedizas; cuanto más se lucha sus problemas, más se hunden en, y más difícil es salir
No habitan en problemas.; o â € œmental y trastornos emocionales y distress.â € ?? Encontrar una manera de seguir adelante lejos de esas ansiedades, esas frustraciones, y esas molestias por dejarlos ir.
Si experimenta algunos disturbios menores que conoces entre su instinto son realmente inútil, ver si se puede simplemente haz todo lo posible para mantenerlo y tratar con él al final del día, o al final de la semana, o incluso mejor al final del mes. IA € ™ m bastante seguro de que a finales del mes será olvidado ese momento. Pero en todo caso, tratar con ITA en un año y ver si Youa todavía quiere tratar con él, Â porque lo más probable por lo tanto habrá cambiado en un año que lo que usted piensa en este momento para ser un gran problema no será más que una . pequeña risa por qué se pensaba que era un gran problema en el primer lugar de un año a partir de hoy Sobre el autor:
Tristán Lee es un escritor que disfruta de ayudar a los demás con la auto-mejora y el éxito personal. Leer más de sus mensajes de auto-mejora en su blog, http://www.tristanleesblog.com/.