Para la mayoría de la gente, Identificación del estrés un hecho de la vida. Collage estudiantes, que tienen que compatibilizar el trabajo académico, las relaciones románticas, un calendario social muy activa y creciente responsabilidad financiera, son particularmente susceptibles a la presión. Por suerte, no son sin opciones. Al mantener un estilo de vida saludable, manteniendo organizada y saber cuándo relajarse, los estudiantes pueden manejar con éxito y reducir su forma más fundamental que stress.the collage estudiantes pueden mitigar el estrés es mantener un estilo de vida saludable, que incluye un sueño adecuado, ejercicio suficiente y un equilibrado dieta. Sin un montón de resto, es estudiantes difíciles de funcionar correctamente o responder eficazmente a los nuevos desafíos. Tomar siestas cuando sea necesario también puede mejorar el estado de ánimo de una persona joven y le dará la energía necesaria para estudiar. Del mismo modo, el ejercicio regular y una dieta nutritiva no sólo promueven la salud física de los estudiantes, sino también mantenerlos sentirse relajado y positivo. De esta manera, un estilo de vida saludable puede recorrer un largo camino para reducir al mínimo las tensiones de collage life.Another forma valiosa para los estudiantes para protegerse de la presión es para estar bien organizado. Para empezar, se puede usar un planificador de día o PDA para registrar las fechas y detalles de los próximos exámenes, proyectos de compromisos sociales y otras actividades. Si los estudiantes se basan en la memoria para realizar un seguimiento de una apretada agenda, algo que inevitablemente será olvidado, creando aún más tensión y presión. Una "lista de tareas" también se puede utilizar para grabar y priorizar tareas pendientes, tales como escribir un ensayo, la solicitud de empleo y lavar la ropa. Si se aloja en la parte superior de las cosas, los estudiantes serán menos afectados por el estrés, y con más confianza y productive.Last pero no menos importante, los estudiantes collage necesitan un tiempo de relajación con el fin de liberar su estrés. Hay muchas maneras de relajarse, como ver películas, escuchar música, leer una revista, o charlar con los amigos. Estas actividades no sólo ayudan a los estudiantes para despejar su mente de preocupaciones por un tiempo, pero también les permiten recargar y mantener sus niveles de energía altos.