Cada uno de nosotros experimenta diferentes encuentros a lo largo de nuestra vida que disminuyan o dañen nuestra confianza en sí mismo. Algunos logran hacer frente a estas diferentes experiencias mucho más eficazmente que otros, algunos tendrán el valor y la confianza para superar rápidamente la situación difícil, mientras que otros tendrán dificultades para encontrar la confianza en sí mismo para ver a través
.
son una serie de razones de por qué de alguien confianza en sí mismo puede haber tomó un golpe. Podría ser debido a una mala relación, ser objeto de burlas /burlado, de ser despedido en el trabajo, ser rechazado de un equipo deportivo y así sucesivamente.
Sin embargo, el problema generalmente no son las experiencias que nos encontramos, pero la forma en que hacer frente a estas experiencias. Hay un dicho que dice "
En la vida el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional
", que básicamente se puede optar por dejar que las experiencias pasadas dañan su confianza en sí mismo o elegir tomar medidas correctivas y empezar a trabajar hacia la recuperación de auto- .
confianza
los siguientes son 3 consejos para ayudarle a ganar confianza en uno mismo:
mira siempre el lado brillante
Supongamos por ejemplo que acaban de ser despedidos. Es cierto que esto va a dañar su confianza, pero abatido sólo empeorará las cosas. Nadie quiere perder su trabajo, pero no es el hacer todo y de todo, de hecho, puede ser una bendición disfrazada! Tal vez ahora tendrá un poco de tiempo de espera necesaria para evaluar dónde se dirige en la vida y quizás adaptarse a seguir una carrera más estimulante que es más acorde con sus capacidades.
Del mismo modo una relación de ruptura es también una cosa terrible, pero a veces puede ser la mejor a largo plazo. Si ninguna de las partes son particularmente feliz en la relación, entonces es probable que sea más saludable para pasar un tiempo separados y permitir que cada-otro algo de espacio para respirar.
Estos son sólo dos ejemplos, pero lo principal es siempre tratar de seguir siendo positivo . Tener una actitud positiva es una forma segura de recuperar la confianza en uno mismo.
dejar de compararse a sí mismo contra otros
compararse con los demás será sólo se hará sentir que no eres bueno en ciertas áreas . Es verdad, todos estamos mejor en ciertas cosas que otros, cada uno de nosotros tiene sus propias fortalezas y debilidades. Por lo tanto es perfectamente natural que no sea tan fácil de aprender una nueva habilidad o que no vienen a través como-naturalmente dotado en algo tan otros pueden ser.
Al comparar a sí mismo contra los demás sólo le frustrar aún más. En lugar de centrarse en sus puntos débiles y su comparación con los otros,
se centran en cambio en sus puntos fuertes
.
¿Está sujetando a sí mismo de nuevo?
Para impulsar realmente confianza en sí mismo y rebote de nuevo tenemos que aprender a paso fuera de nuestras zonas de comodidad y adaptarse al cambio! Es importante ser flexible, si sólo ha sido despedido de su trabajo, por ejemplo, a continuación, tratar de adaptarse y pensar fuera de la caja, tal vez su conjunto de habilidades podría ser aplicado en otro sector que es más de la demanda. No se quede atrapado en la mentalidad de pensar que sólo puede trabajar un trabajo porque eso es todo lo que sabía, cada conjunto de habilidades se pueden aprender y a medida que aprende nuevas cosas, naturalmente, usted recuperar la confianza en sí mismo.
Prepárese pequeñas y realistas desafíos que son beneficiosos para usted como el ejercicio en una base diaria. Comprometerse con esta rutina y lo más importante comprometerse con el cambio, el logro de estas metas pequeñas le ayudará a recuperar poco a poco la confianza en sí mismo y sus capacidades.