El estrés hace que una gran cantidad de trastornos que pueden ser peligrosos y perjudiciales para nuestra salud física y mental. Algunas personas tienen dificultades para hacer frente a la tensión, por lo tanto aumentando su susceptibilidad a los trastornos físicos y mentales. Estos trastornos se pueden evitar hacer frente al estrés de una manera capaz y también al reconocer que usted está estresado realidad
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El estrés provoca trastornos físicos tales como la presión arterial alta, problemas del corazón, dolores de cabeza, cáncer, úlceras, enfermedades respiratorias , colitis y la tensión muscular. Algunos de los trastornos físicos que el estrés causa son amenaza para la vida y debilitante. Los trastornos de ansiedad, depresión, enfermedades mentales y otros trastornos a veces son causados o provocados por el estrés y son muy difíciles de detectar.
¿Cómo afecta el estrés nos
El estrés causa enfermedades y trastornos en las personas directa e indirectamente . Nuestra reacción al estrés puede ser el detonante de muchos trastornos y enfermedades. El estrés hace que nuestro corazón a la raza, nuestra presión arterial para disparar y muchas otras reacciones. reacciones frecuentes pueden desencadenar problemas cardíacos y otras enfermedades respiratorias. Por otra parte, una reacción a estrés también puede desencadenar la ansiedad y la depresión
Algunas personas son más propensos a los trastornos que el estrés causa.; por lo tanto, tienen que ser más conscientes de cómo hacer frente a ella. La diabetes puede ser causada por el estrés indirecta cuando una persona propensos a la diabetes se entrega demasiado en los alimentos cuando se siente estresado. La obesidad es una posible causa de la diabetes que puede ser peligroso para nuestra salud.
Existen numerosos trastornos que pueden ser directa o indirectamente relacionados con el estrés y muchos de ellos son potencialmente mortales. El estrés causa muchas enfermedades y trastornos, pero a veces el estrés puede ser vista bajo una luz positiva. Esto sucede cuando el estrés hace que las personas se desempeñan mejor y para esforzarse más. Tiempos como estos son ideales para personas y nos muestran nuestra capacidad de hacer las cosas. Sólo tenemos que tener en cuenta que mientras que la exposición frecuente al estrés puede ser beneficioso para la constante exposición puede ser perjudicial para nuestra salud física y mental.
Muchas de las causas de estrés son cosas que en realidad podemos evitar. Estas causas de estrés son a veces incluso iniciados por nosotros, así que básicamente sabemos cómo resolverlos o tratar con ellos. Si supiéramos de antemano lo que las enfermedades y los trastornos que podemos obtener de estrés, estamos seguros de evitar estar estresado. Manejar el estrés nos hace tener más confianza y nos hace más capaces de hacer frente a otras presiones en la vida y el trabajo.