entré en la habitación de al terapeuta un poco nervioso acerca de lo que puede esperar. Estaba previsto que se hipnotizado para ayudar a bajar de peso.
Tengo que admitir que tenía sentimientos encontrados acerca de la hipnosis. Desde luego, creía en su uso. Como trabajador de la salud que había visto la hipnosis se utiliza en situaciones médicas para el alivio del dolor y me parecía ser completamente efectivo.
Yo estaba dispuesto a utilizarlo para mí
Me hicieron sentir confortable y relajante en una gran silla con los pies en alto. Era bastante frío en la habitación por lo que recuerdo el terapeuta me cubierta con mantas calientes. Ella me explicó que era importante para mi cuerpo se caliente, con el fin de que sea capaz de relajarse adecuadamente.
Muy pronto, estaba escuchando a los terapeutas calmante voz baja me ayuda a relajarse.
me acuerdo de los terapeutas que utilizan una gran cantidad de ideas visuales y me pide que veo en estos diversos lugares. Por ejemplo había una gran escalera con pasos que conducen a una puerta en la parte inferior. Me pidieron para visualizar el tipo de puerta que se quería caminar a través. En el otro lado de la puerta era un lugar hermoso, un lugar que era memorable para mí y uno, que lo que podía pensar fácilmente. En este lugar había una gran mesa llena de comida. Algunos de la comida era opciones saludables y algunos no tan bueno una opción, como el chocolate y buñuelos. Me gustaría ver a mí mismo en la mesa única, la elección de la comida sana. Esta fue la comida que yo elegiría, ya que era el alimento adecuado para mí y yo sólo eligió la comida sana.
A continuación, recuerdo que me pidieron que cuente hacia atrás de 5 a 1 y en ese momento Abrí los ojos y estaba completamente despierto.
Después de estar más consciente de mi entorno, me dijo al terapeuta que sólo podía recordar algo de lo que había dicho y que debe haber quedó dormido por alguna ya que no podía recordarlo todas. Al parecer, este no recordar es completamente normal y no significa que mi mente subconsciente no había tomado en las sugerencias que se habían ofrecido a él.
Después Recuerdo que me sentí diferente de aquel momento y me encontré más tarde no querer comer los alimentos que normalmente habría elegido. He descubierto que lo hice bajar de peso durante una semana o así, pero no logramos sostener este por mucho tiempo.
Al parecer, yo tendría que tener un curso de sesiones para obtener los beneficios y luego un ocasional uno fuera de refuerzo sesión.
La hipnosis me ayudó a perder peso así que sin duda usarlo nuevamente.