¿Qué soñaste anoche? ¿Te acuerdas? ¿Le gustaría ser capaz de recordar sus sueños?
Una forma de recordar lo que soñaste es mantener una libreta y una pluma en su mesita de noche. Durante la noche, se despierta y escribe lo que acaba soñado. Tal vez soñaste con una humeante taza de café negro. Qué significa eso? Podría significar que te gusta el café negro. Si es su bebida preferida, tiene sentido que es posible soñar con ella. También podría significar que usted tiene un reto viene - uno que puede requerir que quedarse hasta más tarde de lo habitual. El café le ayudará a mantenerse yendo de manera que se puede obtener a través de su desafío con éxito.
Otra manera de recordar sus sueños es cambiar su dieta. ¿Qué es lo que come normalmente? ¿Te gusta la fruta, como naranjas? Las naranjas contienen vitamina C, que es beneficioso cuando uno está bajo estrés. Es probable que no va a ser de mucha ayuda en ayudarle a recordar sus sueños, sin embargo. Si usted quiere recordar lo que soñaste, tenga en cuenta el consumo de alimentos como el brócoli, col rizada, espárragos y atún. Estos alimentos contienen vitamina B6, que puede ayudar. Lo que puede suceder cuando se recuerda lo que soñaste?
Una cosa que podría suceder es que usted puede llegar a ser más creativa. Un sueño podría inspirar una historia corta, por ejemplo. Se puede escribir la historia, revisarla, y luego enviarlo a una revista que publica cuentos. Si la historia se ajusta a la revista, que puede ser publicado. Usted puede incluso ganar algo de dinero.
Otra cosa que podría suceder es que usted puede aprender maneras de hacer frente a situaciones que son preocupantes. Si está nervioso acerca de una próxima prueba, por ejemplo, y usted sueño de conseguir una A en él, el sueño puede darle confianza. La confianza puede inspirar a estudiar más duro con el fin de hacer realidad el sueño hecho realidad.
¿Qué planea para la cena esta noche? ¿Está considerando pollo al horno, tal vez? Añadir un poco de brócoli al vapor a su plato. El brócoli será un plato saludable, y va a ir bien con el pollo. También puede ayudar a recordar sus sueños.
Tiene una gran cena. Hable con su familia. Averiguar lo que ha pasado hoy. Hubo una reunión en el trabajo? ¿Como le fue? ¿Alguien está dando una presentación mañana? Se preparó? Averiguar lo que está pasando, para que pueda estar en el bucle.
Luego, más tarde, cerca de la hora de dormir, relajarse. Apaga la televisión y la música, y disfrutar de una actividad tranquila, como la lectura. Leer durante treinta minutos, compruebe que su libreta y la pluma están en su lugar en la mesa de noche, y después de apagar la luz e ir a dormir. ¿Qué vas a soñar esta noche? Es de esperar que pueda recordar. Dulces sueños.