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Reducir el estrés con 5 consejos para ayudarle a ganar la carrera contra el tiempo

揙 h mi, cómo pasa el tiempo !? 揗 y, a mi? .Look En los time.?br /> Todas estas expresiones sugerir una cosa. El tiempo no espera a nadie. El tiempo es importante y se debe utilizar al máximo. ¿Cuál sería la mejor manera de ganar la carrera contra el tiempo? Comience con sus hábitos. Haga una lista y examinar sus actividades diarias. Averiguar qué comer entre éstos la mayor parte de su tiempo y dar lugar a la productividad más baja. Mira los siguientes: 1. El exceso de tiempo de televisión es el principal ladrón de tiempo. el tiempo de televisión consume tiempo que debería haberse gastado para dormir y recarga. Ser enganchado con películas o programas de televisión que le mantienen despierto hasta las horas de la noche y temprano por la mañana puede dejar una pesada carga sobre su salud. El dormir con el en la televisión le priva de un sueño reparador, continua y pacífica. Más a menudo que no, estos programas pueden despertarse en medio del sueño, que pueden tener dificultades para dormitar again.2. fiestas nocturnas también son ladrones de tiempo. La socialización puede ser divertido y gratificante, especialmente si tu objetivo es establecer una red más amplia de amigos. No hay nada de malo en salir con los amigos. Pero hacer esto cada noche puede ser realmente una pérdida de tiempo. Colgar sobre los resultados de un exceso de licor de la noche anterior. Como resultado, no se puede trabajar de forma productiva a la mañana siguiente. Usted se convierte en irritable debido a la falta de sueño. Un hombre de negocios irritable debe vigilar de los estribos, los clientes pueden llevar sus negocios elsewhere.3. La aceptación de las responsabilidades más de lo que puede manejar sin duda afectará a sus horarios. Aprender a decir 搉 o? Cortésmente. Limitar sus actividades a las que producen más resultados. La estimulación sus asignaciones ayudará a mantener el estrés al mínimo. Esté en la mirada hacia fuera para los ladrones de 搕 ime,? Esa gente astuta que tratarán de transmitir sus responsabilidades en su caso. Deja tiempo para sí mismo. Don 抰 dar todo por la borda. Otros ladrones de tiempo son compañeros de oficina que pasan demasiado tiempo hablando por teléfono, los que utilizan demasiado de su tiempo a discutir la vida personal, y los que se lamentan en voz alta y se quejan de su situación. Todos estos pueden robar de la concentración necesaria para poder llevar a cabo las tareas asignadas. 4. Dar forma para la comodidad de los demás es una manera segura de perder el tiempo. Imagínese este escenario: Usted ha estado esperando en la cola. Un buen amigo acaba de llegar y ve la línea de tiempo. Se acerca y le pide que ceder, porque será tarde en otra cita. Va a dar paso? Sacrificar su tiempo para aquellos en necesidad de ayuda es virtuoso. Sin embargo, sacrificando su tiempo para aquellos que quieren poner uno sobre que es un no-No.5. La falta de disciplina dará lugar a la mala gestión del tiempo. Por ejemplo, usted está teniendo una copa con los amigos y ha establecido su límite de tiempo. Al alcanzar el límite de tiempo, se da cuenta de que está teniendo un gran tiempo que usted se permite una pequeña extensión de la otra media hora. Después de una extensión, que de nuevo se permite otra extensión de media hora. Este tipo de escenario se convierte en habitual y se puede comer mucho de su tiempo. Ser definida con su tiempo para que pueda utilizarlo gainfully.These son sólo algunos de los ladrones de tiempo comunes. Ser consciente de estos hábitos que sin duda puede causar estragos a sus horarios. Tenga en cuenta que el tiempo es importante y debe reunir todos los esfuerzos posibles para utilizar al máximo.

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