Para mis lectores que pasan mucho tiempo en sus vehículos todos los días, tengo un par de sugerencias. En primer lugar, mientras que usted está conduciendo, puede apretar el volante y dejar que su ira. O bien, puede machacar en el asiento o puerta de al lado, o en el tablero de instrumentos. Golpear el parabrisas no se recomienda por razones obvias de seguridad. Gritando funciona muy bien también, y que probablemente serán los más útiles para usted en una situación de conducción, porque nadie lo va a escuchar you.People rara vez se toma el tiempo para mirar realmente las otras personas que conducen por, y si la gente ve que grita , es probable que nunca verlos de nuevo. Si lo desea, puede utilizar un truco que mi amigo me enseñó. Ella es una cantante y le gusta cantar en la parte superior de sus pulmones en su coche. Ella no 抰 importa si alguien ve su canto, pero ella se siente tímido para ser visto gritando. Así que cuando ella es realmente loco por algo, ya sea conforma una canción y cinturones de él hacia fuera sarcasmo para expresar su rabia, o ella simplemente golpecitos con los dedos sobre el volante para que se vea como si estuviera guardando el tiempo con el ritmo en la radio mientras ella grita de gusto! tarde o temprano, cualquier persona que conduzca se encontrará con un conductor grosero, pero esos conductores groseros en realidad puede ser útil para usted. En primer lugar, recordar que no debe actuar de salida a su enojo siendo grosero de nuevo a ellos. Cuando alguien me interrumpe en el tráfico, por lo general de onda y sonreír. Pero tan pronto como están fuera de mi vista que expreso lo que siento por su forma de conducir. Esto puede parecer poco sincero al principio, pero en verdad me hubiera gustado bien a la persona. Simplemente estoy enojado con ellos en ese momento, pero eso es algo que puedo hacer frente a mis own.For muchas personas, la ira se activa fácilmente durante la conducción, incluyendo a mis clientes que tienen dificultades para conseguir enojado en otro lugar. Carol era un cliente que trabajé que nunca pudo decidirse a hacer Anger trabajo sobre una base planificada; Sin embargo, se sentía muy enojado cada vez que alguien le cortó en la autopista. La animé a seguir adelante y utilizar estas situaciones agravantes para trabajar en su ira. Tenía un montón de oportunidades para expresar su enojo porque vivía en Los Ángeles y conmutó al trabajo y viceversa cinco días a la semana. Como resultado de este trabajo Anger, los dolores de estómago que había estado experimentando desde los sentimientos reprimidos fueron gradualmente away.I le animan a liberar la ira se siente mientras se conduce. Usted puede encontrar, como lo hizo Carol, que ayuda a liberar otros sentimientos reprimidos, no relacionados con el tráfico en el momento.