Depression afecta a la función del estado de ánimo y el cerebro. Se interrumpe el sueño, el trabajo y las relaciones. Existen varios tratamientos disponibles para la depresión, y, a veces más de un tipo de enfoque puede ser utilizado a la vez.
Los síntomas de
La depresión trae sentimientos de tristeza, llanto y la tristeza. Hay muchas personas sensibles en este mundo que sufren de ataques de depresión de vez en cuando. Por supuesto, hay muchos otros síntomas, que pueden estar presentes en mayor o menor grado. Estos incluyen:
* Sensación de cansancio todo el tiempo.
* Pérdida del apetito.
* Una sensación de inutilidad y desamparo.
* Pérdida de apetito y de peso.
* Aumento de peso (a través de "la comodidad de comer").
* Los trastornos del sueño.
* Pérdida de interés en el sexo.
* Los problemas de memoria.
* Irritabilidad y agresividad.
* Los pensamientos suicidas.
* Pérdida de la autoestima.
Causas
En la depresión, hay un desequilibrio de las sustancias químicas que son responsables para el funcionamiento normal del cerebro. Estos productos químicos son conocidos como neurotransmisores. Eventos tales como muertes, ruptura matrimonial /relación, desempleo, problemas de dinero, jubilación, etc., pueden desencadenar la depresión. Los cambios en las hormonas del cuerpo, como después del embarazo, también puede ser un disparador. Por supuesto, hay momentos en que no hay ninguna causa externa obvia también.
Diagnóstico
Dependiendo de los síntomas, el médico será necesario introducir algunas pruebas de sangre para asegurarse de que usted no tiene anemia, desequilibrio hormonal, o cualquier otra alteración química en su cuerpo. Hay que no hay pruebas de sangre para este tipo de depresión, pero es mejor para descartar las posibilidades.
Tratamiento
Hay muchas maneras de lidiar con la depresión. El enfoque "justo contrólate" rara vez funciona, y, de hecho, cuando el paciente no puede hacer esto, se siente aún peor. Se necesita una gran cantidad de agitación mental para hacer las cosas de la manera que deberían ser. El asesoramiento profesional puede ser útil, como puede psicoterapia y el psicoanálisis, pero son mucho tiempo y es muy costoso también. Uno de los tratamientos más fácilmente disponible es la medicación antidepresiva.
Estos pueden ser considerados como una muleta química, lo que ayudará a llevar adelante con su vida diaria. La depresión de lo contrario puede tomar decisiones normales del día a día muy difícil. Usted todavía será capaz de trabajar, aunque debe ser discutido entre usted y su médico, teniendo en cuenta la naturaleza de su ocupación.
Usted tendrá que decidir si la medicación antidepresiva es adecuado para usted, basado en su propia experiencia, y el consejo de su médico. Los antidepresivos funcionan al permitir que su cuerpo para hacer un mejor uso de sus propios productos químicos del cerebro (neurotransmisores) agotados. Ningún fármaco es sin efectos secundarios, pero son mucho menos en los medicamentos modernos.
los antidepresivos tardan un tiempo antes de empezar a ver sus beneficios. Para empezar, es posible que note los efectos secundarios que normalmente disminuye después de unos pocos días. Debe, finalmente, obtener los beneficios del uso regular de su medicamento. Su médico le informará sobre los posibles efectos adversos del fármaco que se va a tomar.
En el modo normal de las cosas, la mayoría de las personas les va mejor después de permanecer con su medicación antidepresiva durante tres a seis meses. En ese momento, si deja de tomar el medicamento, lo normal es volver a la normalidad. Pero es mejor reducir la dosis lentamente en lugar de detenerse bruscamente. Es mejor si se discute esto con su médico. Después de la suspensión del medicamento, ya sea si desarrolla síntomas nuevos o volver a estar deprimido, usted debe hacerle una visita de nuevo.
Autoayuda Cómo elegir entre una variedad de técnicas de relajación como la meditación, el yoga, la auto-hipnosis, etc. todos ellos ofrecen beneficios similares, y si se puede encontrar un curso o una clase donde se puede aprender uno de estos, que podría beneficiar a su salud mental. También podría hacer lo siguiente:
* Haga ejercicio regularmente, ya que es bueno para la mente y el cuerpo.
* Coma una dieta saludable, con un montón de frutas y hortalizas frescas.
* Considere la posibilidad de ralentizar su ritmo de vida. Un cortas vacaciones podría ayudar.
* Evitar las cosas que tienden a su vez a bajo estrés, como el alcohol, el tabaco y las drogas ilícitas, ya que probablemente empeorará las cosas.
* Trate de mantener su mente activa mediante la lectura de un libro, ver la televisión, en lugar de insistir en sus sentimientos, que sólo le hará sentirse peor.