Cualquier persona que nunca ha tenido que hacer frente a los azules después de las fiestas, que levante la mano. Ahora puede salir de este artículo, ya que y rsquo; s para aquellos de nosotros que van regularmente a través de un ataque de depresión cuando las vacaciones llegan a su fin. Cuando la alegría y la alegría de la temporada festiva ha desaparecido y los amigos y familiares han despegado de volver a sus vidas, lo que queda es un montón de grandes recuerdos, y una larga espera hasta la próxima vez que se acercan las fiestas alrededor. Y si cree que y rsquo;. Re el único sentimiento de esa manera, no se desanime
Richard O & rsquo; Connor, un psicoterapeuta que trabaja en Nueva York y Connecticut en los EE.UU., autor de una artículo en línea titulado "darse permiso para Sentir cómo disminuir después de las vacaciones blues", tiene una clínica que ven las personas más deprimidas en todo el tiempo que terminen las vacaciones. Estas clínicas están consiguiendo muy popular.
La mejor manera de lidiar con el estrés tales es centrarse en el bien y mantenerse alejado de las tristes bits. Por lo tanto, si usted y rsquo; re sintiendo mal que la casa no es tan vivo como lo ha sido durante las últimas semanas, poner en ese video de vacaciones y revivir esos bellos momentos. Don & rsquo; t piensa acerca de hasta qué punto los próximos días de fiesta son. Piense en la cantidad de nuevos y bellos recuerdos que tiene ahora
Dice la señora Agarwal de Nueva Delhi, cuyas dos hijas venido a visitarla cada invierno y dejar que sus hijos & rsquo.; la escuela vuelva a abrir en enero, y ldquo; he aprendido a vivir con ella. Cuando me siento triste que I & rsquo; m sola otra vez, llamo a uno de mis viejos amigos o sus hijos, que no pude y rsquo; t cumplen estas vacaciones que recordarme que hay tantas personas que amo y que me ama; y que no es necesario estar con ellos todo el tiempo para saber que soy amado y rdquo.; Y en esta era de los teléfonos móviles y de Internet, nadie realmente se va, ellos también. ¿Cuáles son los sitios de redes sociales para, después de todo?