No hay cura para el trastorno obsesivo compulsivo y no hay forma conocida de prevenirla. El TOC es una enfermedad crónica que tiene una luna creciente y menguante curso, es decir, los períodos persona experimenta de gravedad de los síntomas seguidos de periodos de mejoría. Aquí hay algunas maneras que pueden hacer que sus síntomas sean más manejables y permitir que vivan de una forma productiva y satisfactoria life.Get tratados: Los síntomas del TOC se pueden manejar de manera adecuada en la mayoría de los casos, a pesar de que es a largo plazo (crónica) enfermedad con el tratamiento. El tratamiento de OCD puede no curar el trastorno, pero que disminuye la intensidad de los síntomas de modo que no interfieran con su funcionamiento diario. Los expertos dicen que la mayoría de las personas (aproximadamente el 70 por ciento) después del tratamiento tienen una mejora significativa en sus síntomas. Los síntomas son más fáciles de controlar cuando se inicia temprano en el curso de la enfermedad el tratamiento. Pero sin tratamiento, los síntomas se vuelven más graves y pueden tener un mayor impacto en su funcionamiento y life.Get sueño adecuado: el sueño no impide que el TOC. Se ha demostrado que el sueño y el descanso adecuado ayuda a mantener el estado de ánimo estable, que hace que se sienta mejor, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y le da al cerebro tiempo suficiente para hacer frente a los pensamientos y sentimientos que se ejecutan. El sueño inadecuado puede conducir a bajo estado de ánimo, irritabilidad, problemas de salud física y el empeoramiento de muchos problems.Exercises de salud mental con regularidad: La actividad física regular puede mejorar su bienestar físico y mental. El ejercicio tiene muchos beneficios tales como que mejora la salud en general, te hace sentir con más energía, mejora la resistencia del hueso y los músculos, ayuda a dormir mejor, ayuda a mantener el peso corporal y disminuye el estrés y la ansiedad. El ejercicio es bueno no sólo para mejorar la lata su salud física y la prevención de enfermedades como la enfermedad de la arteria coronaria, la diabetes, pero los problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y el TOC. El ejercicio aumenta los niveles de ciertos neurotransmisores en el cerebro llamadas endorfinas. Ellos han demostrado que mejora la sensación de bienestar y disminuir el dolor.