Los estudiantes de todo el país están regresando a las aulas, sentados en sus pupitres y, si son como yo, andar por la nubes. Sé que tengo compañía hacia fuera allí en el reino más flojo. Cuando estaba en la escuela nunca realmente apreciada lo bien que lo tenía. Todo lo que se esperaba de mí era ir a clase y aprender, y que parecía una dificultad tal. Yo claramente no recuerdo ir a clases cuando llueve, o eran demasiado temprano o casi cualquier cosa fuera de mi perfecto estado. Ahora que estoy fuera de la escuela, miro hacia atrás y sólo pienso "usted asno". Ahora me olvido de los conocimientos que se bombea en mi cerebro a pesar de mis mejores esfuerzos. Me encuentro treinta por el conocimiento y el aprendizaje de nuevas habilidades. Resulta que nuestro cerebro necesita estos estímulos que había tomado hasta ligereza por sentado. Si usted está en la escuela, volver a la escuela, o simplemente buscando para darle al cerebro el entrenamiento que se merece, estas actividades simples pueden mantener el cerebro en afección.1 pico. Sepa lo que el "No" se encuentra en "usarlo o perderlo". Una comprensión básica, serán muy útiles para apreciar la belleza de su cerebro como un ser vivo y en constante desarrollo de bosque denso, con miles de millones de neuronas y synapses.2. Tenga cuidado de su nutrición. ¿Sabías que el cerebro sólo pesa 2% de la masa corporal, pero consume más del 20% de la ingesta de oxígeno y nutrientes que? Como regla general, usted no necesita costosos suplementos nutricionales ultra-sofisticados; sólo asegúrese de que no rellene usted mismo con el 0,3 "cosas malas". Recuerde que el cerebro es parte del cuerpo. Cosas que ejercen su cuerpo también pueden ayudar a afinar su cerebro: el ejercicio físico mejora la neurogenesis.4. Practique pensamientos positivos, orientados hacia el futuro hasta que se convierten en su modo de pensar de forma predeterminada y que miran hacia adelante a cada nuevo día de una manera constructiva. El estrés y la ansiedad, no importa si inducida por los acontecimientos externos o por sus propios pensamientos, en realidad mata a las neuronas y prevenir la creación de otras nuevas. Se puede pensar en el estrés crónico como lo contrario de ejercicio: impide la creación de nuevos neurons.5. Prosperar en el aprendizaje y desafíos mentales. El punto de tener un cerebro es precisamente para aprender y adaptarse a los nuevos entornos difíciles. Una vez que aparecen nuevas neuronas en el cerebro, donde se quedan en el cerebro y el tiempo que sobrevivir depende de la forma de usarlos. "Usarlo o perderlo" no significa "hacer el crucigrama del rompecabezas del número 1.234.567". Significa, "desafiar a su cerebro a menudo con fundamentalmente nuevas actividades" 0.6. Estamos (por lo que sabemos) los únicos organismos auto-dirigida en este planeta. Apuntar alto. Una vez que se gradúan de la universidad, seguir aprendiendo. El cerebro sigue desarrollándose, sin importar su edad, y refleja lo que haces con it.7. Explora, viajes. La adaptación a las nuevas ubicaciones obliga a prestar más atención a su entorno. Tomar nuevas decisiones, utilizar su brain.8. No externalizar su cerebro. Por no personalidades de los medios, no a los políticos, no a sus vecinos inteligentes ... Tome sus propias decisiones, y los errores. Y aprender de ellos. De esta manera, usted está entrenando su cerebro, no su neighbor's.9. Desarrollar y mantener amistades estimulantes. Somos "animales sociales", y necesitamos interaction.10 social. Risa. A menudo. Especialmente para el humor cognitivamente compleja, llena de giros y surprises.I saben que muchos de éstos parece bastante explica por sí mismo, pero recalcando que nunca está de más. Su cerebro es el regalo más valioso que tiene y necesita la misma atención y el cuidado que le muestre a su corazón y pulmones. Feliz aprendizaje! Copyright (C) 2007 Lucas Burgis