14 maneras simples para ser una persona más feliz

Para la mayoría de los adultos, la felicidad no sólo sucede automáticamente. Sin embargo, muchos de nosotros esperamos que sea de esa manera. Es posible planificar debidamente a cabo prácticamente todos los aspectos de su vida de su carrera a lo que debe comer para la cena, y al hacerlo, asumir que le traerá la felicidad.

Esta suposición sería incorrecto en la mayoría de los casos, sin embargo. Porque a menos que usted persigue activamente, la felicidad puede ser muy difícil de alcanzar. Parte del problema es que los adultos tienen, como un niño, sus padres para hacer de su felicidad por la planificación de entretenimiento y asegurarse de que tiene la diversión.

Barbara Fredrickson, PhD, un psicólogo social, director de las emociones positivas y Psicofisiología de Laboratorio de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, y autor de
La positividad
, señaló en
de Tiempo, que incluso en la universidad, sus relaciones con los amigos tienden a seguir impulsando la felicidad que se experimenta como un niño
.
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