Estas charlas nocturnas, la aprehensión de recibir llamadas de emergencia, el uso de una alarma, las razones pueden ser diferentes, pero el hábito es mismo- dormimos junto a nuestros teléfonos móviles. La costumbre es tan frecuente que ocho de cada diez usuarios de teléfonos móviles duermen junto a sus aparatos durante la noche. Se nos ha advertido durante años acerca de una posible conexión entre las células del cerebro y el uso del teléfono celular; y últimamente, dormir con un teléfono celular se ha planteado para ser un hábito muy peligroso.
La mayoría de los expertos están de acuerdo con las advertencias para evitar dormir con un teléfono celular debajo de la almohada.
¿Qué dicen los expertos
En 2011, Joel Moskowitz, PhD, director del Centro de Salud Familiar y Comunitaria en la Universidad de Berkeley y rsquo; Escuela de Salud Pública s ha sugerido que lo mejor es no dejar que los niños duermen con sus teléfonos bajo sus almohadas y aconseja no llevar teléfonos celulares en los bolsillos frontales, debido a la posible exposición a la radiación en el sistema reproductivo. Además, un estudio de campo de Colaboración Internacional electromagnética recomienda que los padres no deben permitir que sus hijos menores de 18 años para utilizar los teléfonos móviles, excepto en casos de emergencia, o para dormir con los teléfonos celulares debajo de la almohada.
¿Por qué duermen al lado de su móvil es peligroso
Los teléfonos celulares bombear la radiación electromagnética y siempre que rsquo; re on & ndash; lo que significa dormir con uno aumenta la cercanía de su exposición durante toda la noche. ¿Qué hacer? Poner el teléfono en y ldquo; el modo avión y rdquo; (Que se apaga el transmisor-receptor) o apagarlo. Si tiene que estar disponible para las llamadas, coloque el teléfono a varios pies de distancia de su cama. Los móviles emiten radiaciones nocivas debido a la transmisión de la señal alrededor de 900MHz. Esta radiación puede dañar el cerebro. El impacto de los móviles en las personas preocupa a los expertos. Cuando se duerme regularmente con sus móviles mantienen tan cerca de usted, usted podría convertirse en hiper sensible que creará dificultades para conciliar el sueño. El resultado: el insomnio y otros disorders.Experts dormir están preocupados por los móviles de impacto tiene en las personas. Mantenerlos tan cerca de ti que te hace super-sensible, por lo que es probable que tenga dificultades para conciliar el sueño. Esto puede causar insomnio y otra disorders.According dormir al Dr. Charles Czeisler, el principal problema asociado con los móviles es su fuerte luz artificial que afecta a su sistema, la copia de la luz del día. La luz estimula las células de la retina & ndash; el área alrededor del lado del ojo, que envían mensajes al cerebro. Las células sensibles a la luz envían su información cuerpo sobre la hora del día, explica el Dr. Meadows. Esto no sólo puede provocar insomnio, sino también causar mareos y expertos headache.Most recomendará tomar la ruta segura y limitar la exposición prolongada innecesaria, como dormir con un teléfono celular al lado de su cabeza. Debe evitar dormir cerca de un teléfono celular que está encendido. Alternativamente, se puede poner el teléfono y ldquo; el modo avión y rdquo; el cual apaga el transceptor o apagarlo. Si tiene que estar disponible para las llamadas, coloque el teléfono a varios pies de distancia de su cama. Cortesía de imagen: GettyRead más artículos sobre la comprensión de los trastornos del sueño
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