What se gana cuando se juega el juego de la culpa? Si se pudiera convencer a los demás de que sus padres son los culpables de la manera que eres, lo que bien haría? Si su fracaso empresarial se podía culpar a algo que realmente no fue su culpa, habría que ayudar? Puede culpar a nuestros problemas personales en factores externos siempre ser útil?
Posiblemente. Existe cierta evidencia de que la asignación de la falta de cosas que están fuera de nuestro control puede ser útil para mantener la autoestima y la motivación. Un ejemplo es cuando alguien dice "Oh, la lluvia arruinó el evento", luego agrega, "Voy a tener que planificar para que la próxima vez." La verdad es, sin embargo, que muchos simplemente culpar a la lluvia sin la adición de la segunda parte del pensamiento.
Perder El Juego de la culpa
Centrándose en los factores externos que contribuyen a los problemas de-nos motiva. Incluso si era cierto que un amigo le hizo tarde para una entrevista y que perdió el trabajo, simplemente no puede dejar de pensar en ello. Al hacerlo, uno se siente como renunciar, ¿verdad? ¿Qué se puede hacer entonces?
1. Aprender sus lecciones.
2. Asumir la responsabilidad.
Si, por ejemplo, que fue un accidente por parte de su amigo, que acaba de dejarlo ir. Si tu amigo es siempre tarde, sin embargo, tenga en cuenta que. Ahora se dice a sí mismo, "Voy a buscar un paseo con otra persona próxima vez", o "voy a la intención de estar allí treinta minutos antes y voy a tener un plan de respaldo."
Es una cosa es reconocer cuando otros hacen algo mal, o las tormentas de lluvia en su desfile. Es otra cosa - una cosa inútil - de persistir en culpar a factores fuera de donde se encuentre en la vida. Si alguien robó todo su dinero, que lo hicieron mal, pero no persisten en culpar como su respuesta en curso. Pregúntese qué puede hacer para hacer más, y para evitar que sean robados de nuevo. Siempre se centran en lo que puede hacer, no en lo que otros han hecho.
La culpa sutil
Ah, pero el juego de la culpa puede ser muy sutil. Hay una línea muy fina entre lo necesario reconocer de "factores problemáticos" y dar el control a los mismos. Si una persona gana peso con facilidad, tienen que reconocer este hecho. La repetición de este hecho a sí mismo oa otros, sin embargo, por lo general es una forma sutil de decir: "Mi tipo de cuerpo es el culpable, así que no hay nada que pueda hacer."
Para superar esta tendencia, incluye lo que sus decisiones son cuando se habla de factores externos. Sigue, "John simplemente me deprime", con "pero me eligen pasar tiempo con él." Decir que "mis padres me confundieron", pero añaden "es por eso que estoy trabajando para cambiar mis creencias." ¿Alguna vez has conocido a alguien que sutilmente culpa al mundo por sus problemas, pero nunca parece reconocer su propia contribución a sus problemas? Lo feliz y exitoso es?
Cada uno de nosotros podría pensar en docenas de personas y cosas que nos han causado problemas en nuestras vidas. ¿Quién y qué son? ¡¿A quien le importa?! ¿Qué vamos a hacer al respecto? Esa es la pregunta importante. ¿Alguna vez has visto a alguien culpar a su camino al éxito? Es hora de abandonar el juego de la culpa.
Steve Gillman escribe en muchos temas, incluyendo la capacidad intelectual, pérdida de peso, la meditación, los hábitos de la mente, solución creativa de problemas, la generación de suerte y todo lo relacionado con la superación personal. Más información y obtener los e-cursos libres en http://www.SelfImprovementNow.com