There parece ser una creencia común en la realidad el consenso de nuestra cultura, que a medida que envejecemos nuestra mente, es decir, el cerebro, comienza a declinar en su capacidad para funcionar de manera eficiente, rápida y precisa. Tal vez esto se convierte en verdad si aceptamos y también compartimos esta creencia y por lo tanto no asistimos a nuestra salud en general y la salud de nuestro cuerpo que incluye nuestro cerebro. La realidad es que podemos crecer nuevas células cerebrales en la edad adulta, y crear nuevos neuropathways, estimular áreas previamente no utilizadas de nuestro cerebro y experimentar la nueva conexión y coordinación entre los hemisferios izquierdo y derecho con el fin de utilizar "todo el cerebro" funcionamiento cognitivo y concesionarios. Los más neruons y las conexiones que tenemos en nuestro cerebro, más capacidad de memoria, la atención y el rendimiento que gain.Often, por alguna razón, muchos de nosotros no percibimos que nuestro cerebro es una parte de nuestro cuerpo y necesita tanta atención como cualquier otra parte de nuestro cuerpo. De hecho, nuestro cerebro es vital para el funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Nuestro cerebro es responsable de la respiración, los latidos del corazón, oído, tacto, vista, olfato, el equilibrio, la digestión, el movimiento, la percepción, la respuesta al dolor, pensamiento, emoción, etc. Nuestro cerebro es el órgano más vital en nuestro cuerpo y requiere nutrientes específicos a funcionar de manera eficiente. Una buena alimentación natural y saludable para el cerebro es vital no sólo para el funcionamiento cognitivo y emocional, sino también para la regulación y funcionamiento de toda nuestra estructura de las células del cerebro body.Our se compone de grasas saludables. Para que nuestro cerebro funcione correctamente, nuestro cerebro necesita un suministro abundante de grasas saludables especialmente los "omegas". El suministro de nuestro cerebro y el cuerpo con ácidos grasos esenciales, por ejemplo, ácidos grasos omega 3, es de vital importancia para nuestro cerebro para reparar, crecen nuevas neuronas y neuropathyways. La fuente más eficiente y abundante de los ácidos grasos esenciales, por ejemplo, ácidos grasos omega 3, se pueden encontrar en los aceites de pescado y aceite de linaza que están disponibles en forma de suplemento natural, especialmente cuando se carece en nuestros diet.Vitamins y minerales, por ejemplo, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C, hierro, calcio, ácido fólico y otros, son esenciales para nuestro cerebro funcionen de forma eficiente y eficaz. La mejor manera que podemos estar seguros de que estamos consiguiendo el tipo y cantidad de vitaminas y minerales es mediante el uso de fórmulas de multivitaminas naturales. También podemos utilizar la vitamina C, complejo B y minerales fórmulas de forma individual, así como utilizando multivitimans. Varias hierbas como el ginkgo biloba, ginseng, y otros se pueden utilizar por separado o en fórmulas naturales y son contribuyentes importantes para la salud y la función de nuestro cerebro. Estas hierbas y otros se incluyen a menudo en las fórmulas de multivitaminas naturales junto con vitaminas y minerals.Antioxidants son vitales para la fijación de los "radicales libres" en nuestro torrente sanguíneo y su neutralización. Los antioxidantes, por ejemplo, CoQ10, dmg aangamic, púrpura y rojo fitonutrientes se pueden encontrar en una variedad de alimentos o, más convenientemente y eficientemente en los suplementos naturales. Jugos como el mangostán, Gogi y Pomergranate contienen excelentes antioxidantes. Los alimentos verdes como la hierba de cebada, hierba de trigo, spiralina, alfalfa y otros contienen antioxidantes potentes y pueden obtenerse en forma de suplemento natural, así como en algunas fórmulas de multivitaminas. Además de luchar contra los "radicales libres", los antioxidantes ayudan a nuestra ganancia de cerebros y mantener el suministro de oxígeno, que es vital para la memoria, la claridad y otras sustancias functions.Natural cerebro llamadas neurotransmisores son los mensajeros que se mueven las señales del cerebro de una neurona a otra. Es muy importante que tengamos una buena cantidad de estos neurotransmisores. Nuestros cuerpos producen estos neurotransmisores, pero no sin la nutrición adecuada con la que los producen. Los neurotransmisores se producen a través de diversas proteínas. Ejemplos de estos son la L-tirosina, L-tirosina, acetil L-carnitina, dlph-phehylalanine, que se puede solicitar en form.Also suplemento natural disponible para nosotros asegurar que la experimentamos una buena función cerebral sano y natural, son varias las fórmulas naturales que contienen muchas combinaciones de los nutrientes que necesitan específicamente nuestro cerebro. Estas fórmulas están diseñadas para ayudarnos con la memoria, la atención, y performance.We no tienen que resignarse a la creencia popular de la realidad de consenso que nuestro cerebro disminución de la función y la eficiencia a medida que envejecemos. Tenemos a nuestra disposición muchos suplementos naturales que podemos añadir a nuestra dieta para asegurar que nuestro cerebro está recibiendo la nutrición que necesita para regular y mantener el funcionamiento saludable del cuerpo, la función cognitiva y emocional y la sensación general de salud y bienestar.