La hiperventilación se caracteriza por una respiración rápida o profunda que por lo general ocurre con la ansiedad o el pánico. También conocida como la hiperventilación, la condición que puede dejar breathless.The síntomas de hiperventilación se produce cuando la respiración excesiva crea bajos niveles de dióxido de carbono en la sangre. Los bajos niveles de dióxido de carbono pueden dar lugar a un estrechamiento de los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro. Esta reducción en el suministro de sangre al cerebro conduce a síntomas como mareos y hormigueo en los dedos. hiperventilación severa puede conducir a la pérdida de consciousness.Hyperventilation podría ocurrir que algunas personas sólo en ocasiones como una respuesta de pánico al miedo o fobia estrés. Mientras que para otros, esta condición es típica y acompaña a los estados más emocionales, como la depresión, ansiedad o ira.
Causas comunes de hiperventilación
Por lo general, un ataque de pánico o ansiedad son las causas de la hiperventilación . Sin embargo, algunos otros factores también pueden atribuirse a la condición, como:
Sangrado
El uso de estimulantes
La sobredosis de drogas (sobredosis de aspirina, por ejemplo)
el dolor severo
Embarazo
Una infección en los pulmones
las enfermedades pulmonares, como el asma o la EPOC
Condiciones del corazón , tal como un ataque al corazón
Usted necesitará tratamiento médico para la hiperventilación si se convierte en un problema grave. Si se observa una respiración rápida y profunda, por primera vez, dolor, fiebre o sangrado, debe buscar tratamiento.
El tratamiento de la hiperventilación
Mantenga la calma, incluso si su hiperventilación se vuelve aguda. Será útil tener una persona que podía entrenar a través del episodio. El tratamiento de la hiperventilación tendrá como objetivo el aumento de los niveles de dióxido de carbono en la sangre por lo que la tasa de respiración puede ser trabajado a slow.To ayudan a tratar la hiperventilación aguda, puede:
Respire a través de los labios fruncidos
respirar en una bolsa de papel o las manos ahuecadas
Intento de respirar en el abdomen (diafragma) en lugar de su pecho
Cúbrase la boca y tratar de respiración nasal alternativa
El Diario de medicina alternativa y complementaria ha sugerido que la acupuntura también puede ser un tratamiento efectivo para el síndrome de hiperventilación.
Prevención de la hiperventilación
Para evitar la hiperventilación, es útil para aprender técnicas de respiración y relajación, tales como:
La meditación
alternando las fosas nasales la respiración, la respiración abdominal profunda, la respiración y el cuerpo
ejercicios de la mente /cuerpo, tales como el tai chi, yoga, o qi gong
El ejercicio regular, como caminar a paso ligero, correr, montar en bicicleta, nadar y puede también ayudan en la prevención de la hiperventilación.
también puede administrar este trastorno de la respiración con cuidado en el hogar. En caso de que la ansiedad está causando la hiperventilación para usted, usted debe buscar la ayuda de un psicólogo o psiquiatra para ayudarle a entender y tratar su condición. También debe aprender algunos ejercicios de respiración para ayudarle a relajarse. Si estos métodos solos no previenen la hiperventilación, el médico puede recomendar un beta bloqueador medication.Images
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