La neuropatía diabética es una complicación común, que se desarrolla en personas con diabetes. Todo el que tiene la diabetes no se desarrolla la neuropatía diabética, aunque es más común en personas con un mal control de azúcar en la sangre. Se puede prevenir o su aparición puede retrasarse por medio de un estricto control de azúcar en la sangre y un estilo de vida saludable. Éstos son medidas que pueden ayudar a prevenir el desarrollo y la progresión de la neuropatía diabética:
Mantener el nivel de azúcar en la sangre: El control de azúcar en la sangre dentro del rango objetivo es importante para retrasar la progresión de la neuropatía diabética. Para aquellos con un intenso control de azúcar en la sangre, el objetivo será mantener:
glucosa en sangre pre-prandial (nivel de azúcar en la sangre antes de las comidas) y mdash; 70 a 130 mg /dl (3.9 a 7.2 mmol /L)
azúcar en la sangre post-prandial (nivel de azúcar en la sangre dos horas después de las comidas) y mdash.; menos de 180 mg /dl (10 mmol /L)
La hemoglobina A1C (marcador para la evaluación de largo plazo control de azúcar en la sangre) y mdash.; menos del 7 por ciento.
Además de medir el azúcar en la sangre con frecuencia, la hemoglobina glicosilada (HbA1c) da una buena indicación sobre el control de azúcar en sangre a largo plazo en pacientes diabéticos. El riesgo de complicaciones debidas a la diabetes se sabe que es mayor en personas con altos niveles de HbA1c. Su objetivo debe ser mantener el azúcar en sangre y los niveles de HbA1c lo más normal posible. Los expertos dicen que la HbA1C & lt; 6,3% se considera un muy buen control de la glucemia y entre un 6,3 y un 7,1% se considera un buen control de la glucemia. Algunas medidas que pueden ayudar a uno mantener el azúcar en la sangre y el nivel de HbA1C en el rango meta incluyen seguimiento regular con el médico y tomar los medicamentos según las recomendaciones
cuidado de los pies regular:. Cuidado de los pies como lo indica el médico puede prevenir una pequeña infección empeore. Las complicaciones de la neuropatía diabética, tales como llagas en los pies que no curan las úlceras del pie, crónicos e incluso la amputación se pueden prevenir mediante un examen regular de los pies y un buen cuidado de los pies en su casa
Coma sano:. Dieta para la las personas con diabetes deben incluir alimentos con bajo índice glucémico, tales como productos alimenticios de cereales integrales, frutas y verduras. Evitar procesados, alimentos grasos y los hidratos de carbono simples. Su médico le puede aconsejar más con respecto a la clase de alimento que se debe tomar o evitar
Haga ejercicio regularmente: Estilo de vida sedentario hace que uno y rsquo; s esfuerzos para controlar el azúcar en la sangre más difícil.. La actividad física regular o ejercicio durante unos 30 minutos casi todos los días de la semana puede ayudar a uno disminución resistencia a la insulina, reducir el peso y mejorar el control de azúcar en la sangre. Hacer cualquier ejercicio que le gusta y puede hacer fácilmente en un basis.Medications diarios: Tomar medicamentos para el control de azúcar en la sangre según las indicaciones de su médico es importante para mantener el azúcar en la sangre dentro del rango meta. Si las lecturas de azúcar en la sangre se vuelven normales, no deje de tomar los medicamentos. Tome todos sus medicamentos con regularidad y no realizar cambios sin consultar a su hábito de fumar y limitar el alcohol médico.Evite: Los estudios han demostrado que fumar alcohol aumenta el riesgo de complicaciones como la neuropatía diabética
Estas son algunas medidas para prevenir la neuropatía diabética. . Su médico le puede aconsejar mejor sobre las medidas que pueden ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la neuropatía diabética y cuidado de los pies.