diabetes destruye su estilo de vida; hay tantas restricciones hay que ir a través y también existe este importante cambio de estilo de vida sucediendo. De hecho, es posible revertir la diabetes si no se detienen por completo. [Lea: Las modificaciones de estilo de vida para los diabéticos]
La diabetes está causando muchos problemas complejos en las personas y rsquo; s vidas. Se está dando lugar a la ceguera, la amputación partes del cuerpo y las enfermedades del corazón en todo el mundo. Los departamentos de salud de todo el mundo están gastando miles de millones de dólares para esta enfermedad y aún no están siendo capaces de controlarlo. Esto es principalmente porque cambiar el curso de esta enfermedad depende del público. Usted es el hombre vulnerable a quien la diabetes pueden atacar en cualquier momento y sin importar cuánto gasta el Gobierno nunca puede ser capaz de eliminar todo junto, a menos que decida hacer algo. Sí, a veces de tipo 2 también
Aquí hay 4 formas en que usted puede ser capaz de revertir el efecto de la diabetes:.
Hábitos alimenticios & ndash; Una de las cosas más importantes para cuidar de si desea revertir la diabetes es su hábito de comida. Una persona diabética tiene que tener cuidado de lo que él o ella come. Si usted es diabético, entonces debe por todos los medios aumentar la ingesta de proteínas. Esto es porque la proteína es esencial para la reparación de la membrana de las células. También es importante para reducir la ingesta de hidratos de carbono, esto es debido a los hidratos de carbono se convierte en azúcar cuando la digestión. Por lo tanto una menor ingesta de alimentos como, pan, patatas, pasta, arroz y los gustos. [Lea: Dieta para diabéticos]
Ejercicios & ndash; El ejercicio moderado es bueno para los diabéticos. Esto se debe a que el ejercicio ayuda en el gasto de energía extra o combustible (en forma de glucosa) para los músculos activos. Así que de esta manera el cuerpo y rsquo; s nivel de glucosa sigue siendo baja. Pero el exceso de ejercicio tampoco es bueno. Lo ideal es caminar durante media hora cada día y un enfoque más riguroso puede resistencia a la insulina o diabetes a menudo inversa. [Lea: Ejercicio para la Diabetes]
manejar el estrés y ndash; El estrés juega un papel muy importante en el desequilibrio de azúcar en la sangre. El estrés puede aumentar de peso alrededor de la parte media y también es la causa de la resistencia a la insulina. Por lo tanto, es necesario disfrutar de algunas prácticas de relajación como el yoga, baños calientes, ejercicios, masajes y los gustos. [Lea:
Suplementos y ndash; Los suplementos alimenticios pueden ser una gran ventaja si se quiere revertir la diabetes, especialmente para el tipo 2 y la resistencia a la insulina. Todos los nutrientes esenciales requeridos por el cuerpo se pueden encontrar de esta manera. Puede tener la siguiente y ndash;
Las multivitaminas y minerales
El calcio, el magnesio y la vitamina D
El aceite de pescado
Los antioxidantes
vitaminas del complejo B
Los puntos dados anteriormente son una forma natural de ser saludable y en forma; si su diabetes tiene que ser invertida que va a pasar con su estilo de vida saludable.