borderline
intolerancia a la glucosa, también conocida como pre-diabetes, es una condición médica en virtud del cual una persona y rsquo; s niveles de azúcar en la sangre son más altos que la lectura normal, aunque no tan alto como en la diabetes
de acuerdo con la diabtes.org, para un individuo a ser diagnosticados con intolerancia a la glucosa, su nivel de glucosa en ayunas debe estar entre 100 y 125 mg /dl. Si el nivel de glucosa en sangre de una persona es de 126 mg /dl o superior, él o ella es diabética. Sin embargo infligir la enfermedad puede parecer, aquí son las formas en que se puede tratar.
Mantener los niveles de glucosa bajo control
Obtener un análisis de sangre para medir los niveles de glucosa . Conocer el nivel exacto de la glucosa en la sangre le ayudará a usted ya su médico evolucionar un tratamiento adecuado, que incluirá los cambios de estilo de vida y medicamentos para obtener sus niveles de azúcar a un rango normal.
Regular Consultas con el médico
Programar visitas regulares con su médico para discutir acerca de las maneras en que se puede bajar de peso, si es necesario. Las personas que desarrollan diabetes limítrofe, son generalmente sobrepeso. Para estas personas, la pérdida de incluso un 5% del peso total puede ayudar a mejorar la salud en general
Alimentación saludable
Pedir una nutricionista y rsquo;. S consejos para idear un plan de dieta para ayudar a regular sus niveles de azúcar en casa. Por lo general, un especialista en nutrición evolucionará un plan de dieta que limita el consumo de hidratos de carbono, aumenta fuentes de fibra dietética, frutas y verduras.
programa de ejercicio
Cualquiera que sea la enfermedad, un aumento de la actividad física añade unos cuantos años más a uno y rsquo; s toda la vida. Si usted está buscando específicamente hacia adelante para tratar la diabetes borderline, añadir un poco más de actividad física a la lista ya existente de actividades. El ejercicio no sólo le mantendrá alejado de la diabetes o tratar la intolerancia a la glucosa, sino también aumentar el flujo sanguíneo.
Cuidado con las condiciones que pueden ser una causa de la intolerancia a la glucosa subyacente. . Estos incluyen la presión arterial alta, colesterol alto, etc. Si se le diagnostica con cualquiera de las enfermedades subyacentes que causan la diabetes, el tratamiento inmediato vano
(Foto: Getty)